健康で⭐︎

先月から右足を痛めていて、、レントゲンで骨などには異常はみあたらなかったけれど。
痛くて痛くて、痛みのピークの時は、膝もまげれないし、階段も上り下りできないし、、

ようやくましになってきて、座れるし、階段も上り下りなんとかできるし、、一安心。

たぶんよく捻挫をして、そのまま放置してたり無理したりするから、そんな事も原因の一つかなぁ。