体脂肪

毎日倒れるだけで腹筋

とりあえずゆるーく続けてますが…







体重は…まぁ、とりあえず変わらない。

そして、体脂肪が

なぜか

なぜか

どんどん増えてゆく…




不思議だね！(^_^)





でも、腹筋始める前より

体動かすのは楽です。







そろそろ

この負荷を上げてみようかな。



あとは、

息子のテニスの先生に教わった

体幹トレーニング




してみようと思います♪