レｼﾋﾟ公開(^3^)/

トﾏﾄ缶1コ
コﾝｿﾒ　適量
(ただトﾏﾄが好きなだけ)
あとわ､安い野菜
あたしわオﾆｵﾝわ高くても好きだから入れる
あとわ適当


1週間これを食べ続ける
家でわこれだけ
あとわフﾙｰﾂ食べる



５日目からわ脂身少ないお肉を入れてスｰﾌﾟを食べる(^3^)/


んで、1週間経ったら２日間わ普通の食事を

お昼わ食べれないから､なるべく野菜とへﾙｼｰなもんを食べる!!

それだけ


ロﾃﾞｵﾎﾞｰｲないし
ウｫｰｷﾝｸﾞとかキﾂｲ
モﾃﾞﾙさんとか、金あるからいｰけど…
学生わ無理無理
金ないし､同棲中だから､ジﾑとか通えないし～
行くまでがだるいし

食事で制限しつつ
美味しくたべる


それが1番
スﾄﾚｽなく痩せれるし､野菜で肌とかお腹の調子よくなるし(^3^)/

みんなでやろー


今日わ無理だから明日からやりまーす




あ!!
スｰﾌﾟわたらふく食べておkですよよ(^3^)/

下剤呑みて-♪

デﾄｯｸｽから始めます!

乱用わ肌によくないからダﾒですよ(^3^)/


必殺
うまうま
一人暮らし同棲家庭
に優しい
激安スｰﾌﾟレｼﾋﾟ
載せちゃいます!!


乗馬やってるから､
短期間で痩せれる方法
あげく､健康的に
まぢ1０年で開発しましたあ(･□･)


後で載せるから
お楽しみに

ダｲｴｯﾄ(･□･)

首がいたいぬーん


お風呂で半身浴しなきゃあ(･･`)

くびこり------



むんむん


痩せなきゃ!!
夏リｱﾙに海行けない



野菜スｰﾌﾟダｲｴｯﾄ開始だなあ(^3^)/

たかも５勤だから1週間体改造ダｲｴｯﾄ始めます(^3^)/


毎日レﾎﾟｰﾄします!!