禁煙・14日目

禁煙よりも日記が続かない今日この頃。
せ、せめて1年くらいは(-_-;)

禁煙続いています。
ミンティア様様！
頭痛今週も少なかったし、あのいちばんつらい
ガンガンするやつは１回もなくってすんごいうれしい！
プールも今週も3回くらいいったからどっちがよかったか
わからないけど。

まだ1日に数回は吸いたいなってなります。
食後・運転中・作業が一段落したとき。
もう習慣なので…精神的な依存が強いのでしょうね。
タバコは長年吸ってる人のほうが辞めやすいらしい。
辞めたときのカラダの変化を長年吸ってる人のほうが
実感できるからって。確かにそうかも！

禁煙・8日目

禁煙して一週間以上経過しました。
まだ1日に何度か「うっすいたい(T_T)」ってなるけど
それにもだんだん慣れてきたような…。

最近寝起きがよいです。
ごはんもおいしく感じるようになった気がします。
あとこれは水泳にいってるおかげかもですが
ひどすぎる偏頭痛が少なくなってきています。
頭痛、タバコのせいだったの…？；

禁煙・5日目

5日目まで無事終了。
つらい、吸いたい、が1日に何度もあるけど
なんとか思いとどまってます。

その都度、ごまかすために甘いもの食べているから
それはそれは太るよね；
はーーうまい(T_T)わたがし最高！

禁煙・３日目

昨日よりちょっとつらかったけど
３日目も無事終了～

ファミレスで禁煙席に座ることが
あんなに落ち着かないなんて；
禁煙グッズの水蒸気がでるタバコを
使ってみました。無味！
今日もプールで泳いだけど
食いまくってプラマイ0。

禁煙・2日目

2日目無事終了。
プールも行ってきました。
夕飯のあとはつらかったけど
1日目よりは平気だった気がする。

今日が3日目。
がんばるぞ～！