リニューアルする方向づけで

御髪やら顔本ばかりで、すっかり放置プレー


という訳でもありませんけど、あっちに堂々と書けない裏技やら何やらをチョイ出ししていく方向にします


先ずは、仕事に悩む方必見


なかなか上司に受け入れられない、サービス残業のオンパレードなんてザラですけど、それによって心身喪失しかけている方～


あきらめないで!!


先ずは、証拠を残しましょう。
タイムカードをコピーしておくとか、一日の流れを書き綴る。

言葉の虐めもある場合は、こっそり録音、撮影

そして、度々労働基準監督署に通いつめると、流れが自分の方向に向いてくるはずです。


絶対に独りで溜めないこと

千歳JAL国際マラソン（完走しました）

前回のはおふざけ日記ｗｗｗ

本題でも逝っちゃいますか

スタート前に 違和感を覚えたのでテーピングしてもらいます





お陰様でスタート地点に向かった頃には大混乱（自爆）



自分が一体目標タイムがどのくらいのグループか知らずにスタートですｗｗｗ


今までは直進しかしてませんのでここからは未知の世界です





ここの通過までは自己ベスト２０分近く更新してましてハイペースだったと後悔orz

折り返しまで来る頃は心が粉砕されていますｗｗｗ




誘惑１






誘惑２




５時間代になってしまいましたが無事ゴールヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ドヤ顔シリーズ（笑）

いやいや、まぁ、難と言うことでしょうｗｗｗ

なんやかんやでフルマラソン完走出来ちゃいました。

そんな一こまです（爆）

折り返し地点はまだまだ楽勝？！


いやいや結構きてます( ;^^)ヘ..

そしてラストの支笏湖線に無事通過

顔死んでます（自爆）


途中、いろいろなトラブルもあって後半のペースはグダグダｗｗｗ

給水所でメロンパン一個食べる始末

手持ちの燃料、使い果たしちゃったので（￣□￣；）！！


でようやくゴール

タイムは５時間切ったけど

気分的には４：４５で満足です