あてなのスポニチ 野球

読者様、(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

１週間ほど前からこっそりステップボーイを
愛用中です。

そのうち、バレるだろーけど。

パパに
「太ったんじゃない？」
って言われて・・・

体重計乗ったら、増えてました。

ってことで、まずは２㌔痩せようとお試しです＾＾


みんなにこっそり12時から汗をかき、
買い物などのお出かけは自転車でー。

うち、マンションなんだけど、上の階の人が、最近
仕事を辞めたのか毎日いるんだよねー。

派遣だったのかなんなのか…。

それがさ、けっこううるさいの。

喧嘩も激しいんだけど、フローリングに物を落とすのか
なんかゴタゴタやってて。

イライラってする時もあるから、ストレス発散にもなるかな（笑）

朝はダイエットシェイクに腕立て。

ガス溶接作業主任者とるためにバイト生活だからさ、家事も手伝いを
しなくてはいけない身だし。

ま、親にも迷惑かけてるから仕方ないかーって感じで。

まずはきちんと資格をとって、働くまでの期間。

体も鍛えておこうと思ってるんだけどさ。

ＰＲＥＥに頼らずに頑張ろうと決めたわけで。


コソコソやって「痩せたんじゃない？」と言われれば、本物（笑）

ある意味12時からなんて、ぜいたくな生活だよねー。


それはそうと。

明後日、久々に友達と池袋で会う約束してるの。

フィリピンに出張行ってたらしいよ。

仕事とはいえ、うらやましー！！！！

ミーにとったら、夢の国だね～

死ぬまでに一度は行ける・・・かな(笑）

きょうかの関西学生野球

読者様コンニチワー

一週間ほど前からダイエットをはじめました☆

玄米コーヒーを飲んで!--時間朝-->から
腕立てです♪

牛丼(大盛り)も控えて、来年は新しい自分に
生まれ変わるつもり

ご褒美はトルコ旅行

父と海に行こうかって話が出てたんだけど・・・

肩が気になってムリムリ！！

水着姿を想像するだけで・・・おそろしー


牛丼(大盛り)見ると食べたくなるし
誘惑に勝てない俺

でも午前中からずっと続けるぞ！って
思ってます。

雲ひとつない晴天だろうが関係なく腕立て


仕事を辞めたから友達がジムに通いだして
６㌔痩せてから、着る服も変わったって
聞いて・・・

たしかにそうかもなーとか思った


ま、健康ブームの今だからこそ便乗♪

何かきっかけがないとはじめられないしー

無理のない事からはじめることができれば、
続けることもできるかなーと思って

楽しいと思えば続けられるよね？

どんなのが効果的なのか、教えて欲しいところです

ちょっとしたことでも気にすることで、変われるかも♪



玄米コーヒーとかって、今は美味しいから
続けられそう。

身体も肌も若返るって聞くと、男女関係なく気になる
ものだよねー


ステップボーイも気になるんだけど・・・
まずは続けられるかどうかが問題

いきなり激しいのにしたら、挫折しそうだからねー

まずはある程度身体を動かしてって・・・

どんだけ運動不足なんだ、俺

身体がついていけるように、まずは頑張ります♪

あいりの茨城県高校野球

コンバンワー

最近ね、太郎と一緒にヒレステーキに
ハマりまして・・・

食べまくっていましたら・・・

あれ？？おっきくなった？？？ってカンジでして。

太郎は10キロ太ったとYOOUTHを
買ってきました。。。

ミーも肩が・・・（汗）

筋トレをやるぞー！と思っていたらね、
コアリズムを買ってきたらしくて。

休日の朝方か平日の23時に、
時間が合うときに、一緒にするつもりでーす。

23時も朝方もいまいちビミョー。

仕事で残業とかもあれば、疲れてる時もあるし、
まったり過ごそうと思うときもある。

ムリはしたくないし、体が基本！

・・・・って言い訳か（笑）

それなら、健康になるし、リフレッシュになるからやれよーって
思うかもしれないけど、正直身体がついてこないんですー

あぁ、悲しい現実（涙）

頑張れそうな気がしても、余計に疲労感と筋肉痛。

学生時代は体育会系でも、運動はしなければ、劣るね。
お恥ずかしいってカンジ。

そりゃ、身体も重くなるよーってカンジでさ。
美味しそうな食べ物を目の前にして、カロリーを考えて
しまう今日この頃です。

楽しく食べたいんだけどなー、ストレスになりそう。

食べなくても食べてもストレスなら、食べたほうがいい？？
なーんて思う時点で、自分に甘い証拠なんだろーけど。

皆様は、どんな風に我慢してますか？
食べたら、その分頑張るってのが一番！？

これから宴会シーズン、大きくなるのは防ぎたいんだけどな～