ごきげんよう！
最近腹筋背筋をはじめました。 筋肉盛男です。
最近流行りにはやってる、SIXPAD シックスパッド
シックスパッドとは、肌に貼って電源を入れるだけで自動筋肉トレーニングができる、電池式のEMS機器です。
EMSとは1960年代に開発された筋肉に電流を流して鍛える運動法で、筋肉を電気刺激（EMS）で収縮運動させることができました。
EMSを使用することによって、自分で筋トレをするのと同じ、またはそれ以上の筋肉強化ができます。
世界最高峰の運動医科学研究によって「トレーニングの効率的な周波数は20Hz」という答えが導き出されました。
しかし、20Hzという低い周波数には特有のピリピリとした痛みがあって製品化は難しかったため、従来のEMSマシンは高周波の商品が多かったのです。60Hzの高周波EMSの場合、筋肉がすぐに刺激についていけなくなり、トレーニング効果が上がりにくくなります。
しかし！！
シックスパッドは低周波特有のピリピリとした痛みを感じない「独自の波形開発」に成功し、引き締まったボディラインを作る「速筋」を効果的に鍛えることを可能にした20Hzの新しいEMS商品だそうです。
効果は絶大とのうわさが絶えませんが、 メルカリでもちらほら出てますね。
時間がないならお金で解決できるか！！ 試した方コメントください！！
余談はさておき
さてさて 桃山御陵 にある 中華 というか 餃子屋というか
みなさん ご存知の 「珉珉」
桃山御陵前駅と京阪伏見桃山駅の中間、駅徒歩１分の中華料理店「珉珉 桃山店」です。珉珉と言えば、大阪発祥の「餃子の元祖」
ランチもリーズナブルでうれしい！！ チェーンの中華だと、王将もありますが
珉珉派ですね。
伏見桃山にお越しの際や、近辺でお仕事されてるかたは、行ってみてください！！
☆４つ！！ ☆☆☆☆