今日は大晦日だっていうのに、どうしても悪夢が再び起きるのでしょうか。
自傷行為が止められず、どうしても自分で虐待したくなるのでしょうか？
「どうして止めないの？」 「話が聞いてくれないならこうするしかないのさ。」 物をぶつけるしかなかったのです。
入院したい気持ちがあるのに、受け入れてくれません。悔しい。我々の家族が4人中3人が入院経験者なんです。
余命が縮まる覚悟を決めてもそうはいかないようです。暴走が止めないなら、誰もいないところで叩いたり、ぶつけたりしてやる！！
副作用を起こしたら、せっかくの薬が台無しになってしまいます。原因はそう、ストレスがあるからです。
全くの落ち着かせる方法はないのでしょうか。ストレス解消法を見つけるしかありません。
例えば、クラシック音楽を聴いたり、誰かと相談したりと、いろいろな方法があります。他にもルイボス茶を飲んだり、
面白い動画を見たり、笑いを受け止めてくれます。ストレスから、笑いを活性化してくれます。
たまには、お散歩を出かけたり、大好きなゲームで発散したりと、孤独から解放してくれるのです。
もし失敗したら自殺はしないでください。何かの解決方法はあるはずです。
もう一度先生とお話をしてみて下さい。その先の未来はあるはずですよ。
今日のお話はここまで。それではよいお年をお迎えください。