5月はもう半月になりましたね。しばらく書けなくて申し訳ない気持ちですが、皆さんにとってゴールデンウィーク
の思い出は出来ましたか？しかしながら五月病にかかってしまった方もいらっしゃるのです。
それは先々週日曜日の真夜中に起きた話です。
突然の嘔吐と下痢に何回も行って悪く感じてしました。やっぱり眠れなかったせいでしょうか。
次の日の月曜日に体調不良で早退し、次の日は仕事を欠席し、病院へ行きました。漢方薬の錠剤などを
もらい、食後に飲みました。しばらくの間のご飯はうどんとお粥の2つだけになってしまいました。大好きな
メニューを食べられないなんてとても残念です。土曜日まで飲み終えて、食事の見直しをすることに。
フルーツの黒酢(りんごとブルーベリー)、フルーツゼリーなどをお母さんが用意してくれました。
よく噛んで食感を楽しむことが食事の見直しのポイントになったかもしれません。
皆さんもよく噛むことを忘れずに楽しい食事生活を過ごしましょう。