明けましておめでとうございます。
今年は更新頻度を上げていければと思います。
ということで今年の目標を口に出す、形に表すと言うことが大事かなと思ったのでここで決意表明を！
1、お酒は週末だけ思う存分楽しむ。
例外あり。平日に食事会に誘われた場合は良し。
2、毎日筋トレ30分はする。
今年はボディメイクを頑張りたいなと。特に私は下半身に肉がつきやすく。お尻から足を鍛えたい。
3、ヨーグルトを毎日食べる。
大の便秘体質なので必須なのですが、忘れがちです。頑張って食べる！
4、ゴルフでマデラを握れるようになる。
私、今100代なんですけど、今はドライバーとアイアン、パターしか握ってません。ユーティリティ、マデラを練習して、ラウンドで活躍させたい。
5、スペイン語を毎日やる。
平日は毎日レッスンを受ける。
6、怒らない。怒る前に六秒間深呼吸する。
穏やかに生きたいものです。
7、縄跳び毎日200回とぶ。
年末にたるんだ体を引き締めたい。
8、最後に毎日を笑顔で楽しむ。
これにつきますね。毎日笑顔でいればなんとかならと思います。
ということで、関連性のないような目標の数々ですが、この目標をゆるーく掲げて今年も楽しく生きたいと思います😁
今年から、前厄かな？あれ？
笑顔で吹き飛ばしましょう。
CHAO!