「孤独だな〜」
そんなことないよ
家族だっているじゃん
少ないけど友達もいるじゃん
生きているということは
どこかの誰かの支えがあるからじゃん
………
………
………
孤独と感じる気持ちを
否定しようと、打ち消そうとしてみたけど…
「孤独だな〜」と感じている
そう感じるのは悪いことじゃないよ
今はそう感じてるんだね
と受け入れてみることにします
感じ切ったら
また回復するでしょう
孤独な大人はこんなとき
誰に相談するんだろう？
自分に相談
自分と対話かな
20分ほど瞑想したら
すこ〜しすっきり🙂