書き出し

女子力UPは下着から！

生命力UPは赤だわ！と思い立ち

そして今日はお得に購入できる日

ということで、

今日は上下セットで赤い下着を買いました❤️

これで私の生命力もUPすることでしょう

最近は下着もユニクロで購入してましたが

直接肌につけるものだし

自分が喜ぶような

キレイなとかセクシーなものを

身につけたいな〜と思います

もちろんユニクロも重宝しています

よく自分の思考、感情の「書き出しがよい」

と聞きますが

なぜかできずにいました

できない、というか、やらない

手帳に、その日あった出来事だけを

書くことはあっても

それによって自分が感じたことまでは

あまり書かなかった

めんどくさがりだからかもしれないし

自分の感情にしっかり向き合うことに

まだまだ抵抗があるのかも

今日もどなたかのブログで

自分と向き合うには「書き出しがよい」

と見つけました

すると

なぜか今日は「やってみよ」って気になり

感情じゃないけど、まずはこんなの↓

ハトとか

フクロウとか

ツバメとか

孔雀とか

鳥のイラストが好きで

雑貨などでも鳥モチーフだと

ついつい手に取ってしまう

自分でも描けたらいいなと思い

ネットで見つけたイラストを

ノートに描いてみました

あらっ、楽しい！

意外と描けちゃった！！

             ↓

             ↓

             ↓

じゃあパステルでも描いてみよう

じゃーん、孔雀です

もう少しスリムが良かったな

初めてにしてはなかなかうまく描けました

いつもの私なら頭で考えて

「難しそうだからやーめよ」となりそうですが

今日はいつもと違って

「やってみよ」でやってみて

「じゃあ」と更にやってみて

最後は楽しんでて…

そんな自分がおもしろかったな

そのあと、鳥のイラストに続けて

思考、感情の書き出しもやってみました

頭の中で考えてるだけじゃなくて

「書いてみる」はほんとにいいかも

となんだか実感しました

思考の整理にもなるし

感情に気づいて、認めて、受け入れて

気づくことで解放にもつながるらしい

毎日じゃなくても

自分と向き合う時間をもつことは本当に大切で

「書き出し」は

その手助けとなる方法のひとつですね