今日の晩酌 --サントリーオールフリー--
デトックス＆ダイエット中ということで、日曜日の晩酌はきっぱり止めたいところなんだけど
休日の夕方はやっぱしビールが呑みたくなるんですよねー
風呂上りに1本呑めば気が済むので、最近の日曜日の晩酌はもっぱらこちら↓
サントリーのオールフリー！
～～ これでーいいのだー♪これでーいいのだー♪ ～～
のCMはちょくちょく見ていたけれど、これがカロリーゼロだった事を今まで知らなかったどんくさい私。
もともとビールの味にはこだわりのないタイプなので、
炭酸きつめのビールの雰囲気が味わえるだけでもありがたい。
カロリーゼロってことは水やお茶を飲んでると同じ事だもの、
平日の暑い日にも呑んじゃうかも。
そーいえばペプシネクスやコカコーラゼロって、ホントにゼロカロリーなの？って思うくらい甘いけど
新発売された 甘くないペプシ って、甘くないのにカロリーはけっこうあるんだよね。
味は断然甘くない方が好みなので、どうかひとつ、甘くないカロリーゼロコーラを作ってくれませんかねー？
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かいじるし生活始めました
いままで韓国料理やらもつ鍋やら晩酌やら、さんざ好き放題やって参りました。、
こんな私もとうとうデトックス＆ダイエットに目覚めました。
ってかマジやばい、もうあとがない感じになってきたので重い重い腰をやっと上げたのです（笑）
タイムリーなことに、通っているヨガ教室での先月からのテーマのひとつが、
「レコーディングダイエット」 だったので、まずは食事内容を記録。
朝はなるべくフルーツと豆乳だけにして、昼は生野菜や炭水化物や好きなものを食べ
夜はたんぱく質（豆腐や鶏肉など）が良いという先生の教えをゆる～く守っていたら
すぐに体重はマックス時から1キロダウンしたんだけど、1ヶ月経った今も1キロダウンのまま。
1キロなんて好き放題やったらすぐに戻っちゃうような誤差の範囲だもんなー
贅沢は言わないけどあと1キロ、せめて去年の暮れの体重まで戻したい。
よーするに正月太りを夏まで引きずっているわけなのですよ。
で、朝にフルーツを食べる事が定着してきたので、こんなものを新規導入してみたYO！
貝印のマルチブレンダー！
これを使って グリーンスムージー 生活を始めました。
（グリーンスムージーについての詳しくはサイトで読んでね）
生の緑の葉野菜とフルーツと水をブレンダーでしっかり撹拌することで
グリーンとフルーツに含まれる栄養素を包む強固な細胞壁が破裂し、体が吸収しやすい状態になるらしいです。
今朝はバナナとキウイ、りんご半分とレモン4分の1と小松菜をブレンドしてみた。
いやーブレンダーの威力は凄いです。
りんごは皮付き種付きのまま入れたけど、種まで粉々よ～
小松菜は初心者向けらしく、まったくくせがなくて呑みやすい飲み易いお味に仕上がりました。
こちら↓は昨日の朝飲んだやつ。
不馴れなので撹拌がまだ足りないですな。
バナナとキウイとオレンジ、葉野菜はちょっと冒険してイタリアンパセリと、なんとパクチー！
ちょうど今、Sちゃん実家で育ててもらっているパクチーの収穫期なので
パクチーがどっさりあるのです、我が家に。
パクチーの効能はなんだったか忘れちゃったけど、身体にいいことは間違いないよね。
パクチー嫌いの夫もこれならどうにか飲めました。
まだ始めて3日しか経ってないけど、毎日のトイレタイムがそれはもう楽しいです。
今日のなんて、水にプカ～っと浮かんでましたのよん（笑）
何年ぶりかしら～～～
【専用カップ2個付】貝印DK-5043【マルチブレンダー】【ピンク】、【ホワイト】白、【グリーン...
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ユニクロ好き --その74--
気づいたら2ヶ月ぶりの ユニクロ好き でございます。
先週末はユニクロの誕生感謝祭だったので、久々に超目玉商品を漁りに行ってまいりました。
なんだかんだ言いつつも、このシリーズは累計10本買ってます。 （8本目の時の記事 ）
普通丈のサテンの白は持っているので、夏場に重宝する7分丈の白とカーキを買い足しました。
前回買った時は、膝から下のフィット感が増してレギンスぽく細身になったと記憶してるんだけど
今年のこれは、逆に足部分がゆったり目で、なんか普通のクロップドパンツ的になってました。
カラーによって素材に違いがあるようで、デニムっぽい生地のブルーとネイビーは特にゆったり目。
7分丈はぴったりと穿きたかったのでデニムのほうは今回パスしました。
そして今回も掘り出しましたよ、こんなのを。
レーヨンドレープロングカーディガン 790円！
たぶんこれ、去年の秋物だったんじゃないかな。
ユーザーレビューを見たら 「秋口に羽織る」って書いてる人が多いみたいだから。
ビニール袋に入ってワゴンにひっそり隠れていたのをガサゴソと引っ張りだしたらアタリでした。
アタリで良かった～
ハズレだったらたたんで袋に戻すの超大変そうだし～（笑）
私は羽織というよりも、ブローチか安全ピンで前を留めてチュニック風に着ようと思ってます。
素材もテロテロで気持ち良いです。
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I☆LOVE☆UNIQLO！！
←ユニクロ大好きさんは覗いてみてね♪