ぐるぐる思考。
反芻思考。
これってね、
他人の思考を想像して、
勝手にそうだと決めつけて、
自分がそういう世界を創り上げて見ているだけなんですよ。
嫌なことだけじゃなく、
良いことも。
他人の気持ちなんて、
誰一人わからないじゃないですか
その他人様の気持ちを、
自分で創り上げて一喜一憂してるだけ。
唯一わかる真実。
それは、自分の思考と感情だけなんです。
わざわざ他人様の思考を想像して、
自分の人生という貴重な時間を過ごさなくても良いんじゃないかと思うんです。
『思いやり』
これはやっぱり大切だなって思うんです。
ただ、思いやりって、
これをしたら相手が喜ぶだろうなっていうことじゃない。
それは完全に見返りを求めてる。
『思いやり』って、
あるがままの相手を受け入れること。
なら、どうしたらあるがままの相手を受け入れられるか？って？
やっぱりそれは、
どんな自分も受け入れる自分になる。
自分の中の『自分に対する』器を広げろってコトですね。
そのモノゴト、
やりたいからやった
んですよね？