ネット検索して、米ぬか２カップ、玄米２カップ、粗塩１カップということで、やっと米ぬか２カップ分準備出来た‼️母子家庭状態の我が家（夫単身生活中）。一週間かかりました。喜び勇んでフライパンに投入ししっかり煎りました。それを冷ます間に粗塩もから煎り。
粗塩を冷ます間に、袋縫わなきゃいけない。
ネットでは手ぬぐいとあったのですが、手元にあったのは左のリネンのハギレと、ガーゼのハギレで、ミシンでガーと縫ってみました。
で、問題が・・・。
なんとなく袋が小さい。
あり合わせだから仕方ない。
ちょうど半分しか入りません。
粗塩はフライパンに丸一日入ったままです
昨日、初挑戦。
電子レンジで２分温めて、右のカバーに入れ準備完了‼️
ちょい前のテレビで使い捨てカイロの会社の人が肩甲骨の間に貼るのがいいと言っていたのを思い出し、ベッドにおいて寝てみました。実はドライラベンダーも入れたので、ぬかの香りだけでなくラベンダー効果でしょうか、夜トイレに起きることもなく朝まで眠れました。３０分ほどで冷めてしまうと書いてありましたが冷める前に寝ちゃいました。
最近ストレスのせいか、歳のせいか夜起きちゃうので当分続けてみようかな。
とは言え、使い捨てカイロさんも、手放せない今日この頃、明日はまた、寒いらしいのでやっかいになりそうです。