「そろそろ勉強しなきゃなー」
「でも、やりたくないなー」
そう思うことってありませんか？
そこで今回は
勉強前にこれを取り入れたら
一気にやる気が出る！
というものについてお話します。
これを知れば
「やる気起きないわー」
というときも
「よーしっ、勉強頑張るかー！」
という気持ちになって
机に向かうようになります。
やる気を出せる方法を
知っていれば
「勉強やりたくないー」
と思いながらゴロゴロするという
あの無駄な時間を
無くすことができます。
やる気を出して
集中してパッと勉強に取り組み
その日やるべき勉強を
さっさと終わらせて
あとは
好きなテレビを見たり
ショッピングに行ったり
あなたの好きなことを
思う存分することができます。
でも、
どうすればやる気が出るのかを
知らなければ
「勉強したくないなー」
「やる気起きないー」
と思ったあなたは
ベッドに寝っ転がったまま
「どうすればやる気出るんやー」
と考えて
結局ずっとやる気は起きず
時間だけがどんどん過ぎていきます。
勉強のやる気は起きないから
とりあえず自分がやりたいことをしよう
と思って
テレビを見始めたり
漫画を読み始めても
心の中では
「勉強しなきゃなー・・」
という気持ちを抱えたまま
になります。
そういうモヤモヤした気持ちを
持ったまま
自分のやりたいことをしていても
なんだか心からは楽しめませんよね？
やるべきことを終わらせてから
すっきりした気持ちで
好きなことをした方が気分いいですよね？
では、いったい
勉強開始前に何をしたらやる気が出るのか。
それは
ラジオ体操をする
です。
あなたは
ラジオ体操がもたらす効果を
知っていますか？
ラジオ体操は
約３分という短い時間の中に
13種類もの運動が組み込まれています。
短時間で全身を
バランスよく動かすことができるので
頭から足先まで全身の血流が
良くなり
脳を活性化させる効果があります。
そのため、
勉強前に
ラジオ体操を行うと
脳が活性化され
勉強へのやる気がアップし
集中力・記憶力も
アップさせることができます。
なので
「やる気起きないわー」
というときは
まずラジオ体操をしてみてください。
では、今すぐ
ラジオ体操の一部である
深呼吸のパートだけやってみましょう。
やる気が出ない気持ちに
負けず、あなたの勉強が
はかどることを願っています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。