こんにちわ。リョウタです
今回お伝えする練習法を実践することで
あなたは少なくとも今までの2倍以上の
バッティング練習の効果を期待することができます。
練習では勿論のこと
試合での打席や、代打といったチャンスの場面が訪れたとしても緊張することなく
自分のバッティングに集中することができます
逆にこの練習法を実践しないと
あなたのバッティングは上達しないどころか
余計に打てなくなっていきます
練習時にはバットをやみくもに振り回し
とりあえず打ってるだけになり
なんの効果も得られないまま終わります
当然、チームメイトやライバル達との差は開いていくでしょう
その練習法とは、
質の良い素振りをすることです
私は、バッティングが上手になるためには素振りが一番だと思い、1日〇〇回！と決めてバットを振っていました
バットを振っただけ上手くなる
質より量だと思っていました
しかし、そうではなく
重要なのは質の良い素振りなのです！
打てるバッターは素振りの量が少なくても、これをやっていると思われます。
それは、打席での素振りです！
実際に振る量は数回程度でしょう。
ネクストバッターボックスから打席に入り
足場をならし、そして構えます。
後は投手を頭でイメージして、
自分のベルト付近に来たらセンター前へきっちり返す。
これを頭の中でイメージしてやります。
もちろん変化球が来たり
ボールが低めに外れたら見送る
そして、また構えなおします。
ベルト付近に来たらパチンと振る。
1球綺麗に振れると、もう1度振りたくなります。
振りたくなったら同じ場所を2.3回振ってください。
これを3打席〜4打席分やるだけです
回数にして10回程度
時間はたったの5分。
でも、効果が出てしまう！
これを普段からやっていると
実践に近く、本当に打てます！
家で自主練する時
軽く3打席ほど真剣に打席に入って一振りする。
そして汗が出ないうちに家に入って休む
質を意識して少ない数で集中することは効果があります。
人間は100回と決めたら1回目で倒れるほど全力ではやりません
うまくペース配分をします
当然70回目なんて集中の欠片もないスイングになってしまいます。
そうなると自分の打撃フォームを崩すことになるだけです
なので数をこなすのではなく
質の高い素振りをしてみてはいかがでしょうか？
1打席だけ振っとこうでも全然効果があります！
毎日100回、200回振らなくても、
試合で打てるようになります。
どうしても素振りする気になれない時は
数回程度でいいので質の高い素振りをしてみましょう！
さて、今すぐ
頭の中で打席をイメージ！
してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。