こんばんはー。
最近ね、めちゃくちゃ足が冷たいんです。
冷えとり、改めてしっかりやり直そうかな、と。
こちらをひっぱり出してきて、読み直してます。
万病を治す
冷えとり健康法
進藤義晴
こちらもね。
娘さんと一緒に出してはる本もあります。
これらをもう一度読んで、復習です。
基本はお風呂。
すぐに冷たくなるので、お風呂入ったけど、
もっかい浸かってこよかな。
足湯だけでも、何回もしてみます。
また聞いて下さいねー♪
おまけ。
はい、買い出しの日のあたくしのお昼タイムです。
最近、またコーヒーも多いかもな。
少し控えてみようかなぁ。。。