コナンといえば名探偵ではなくて未来少年でしょ？とそこだけは絶対に譲れないレベル1です
ゴールデンウィークに入ってからゼルダの伝説をやりまくって嫁さんの冷たい視線を感じたので久々に走りました
コースは前回と同じですが今回は山 二往復の完全版？ｗ
毎度おなじみの平地10Kmでウォーミングアップ
ウォーミングアップといいつつ心拍は140を超えないようにスロー
向かい風が酷くて辛い
風が強いので鯉のぼりが綺麗に泳いでいました
そして10kmすぎたあたりから登り開始
気温が低いおかげで心拍数も160以下でノロノロと頂上まで登れました
ただ肩甲骨と腹筋が上手く使えなかったので腰が痛いのなんの
ちょっとだけ休憩
山頂から降りて貯水池周辺を走ります
相変わらず向かい風というか風が強いんでしょうね
遠くまで行こうかと思ったのですが風が強いからUターンしてまたまた山へ
前回のような蜂は居なくて上までゼェゼェハァハァ
山頂に付いて下ります
前回と違って下まで降りました
そしてその場からUターンして再度山登り
自転車競技部らしき自転車が20台以上置いてあったので早く登らないとぶっち切られそうです
その方たちの1番手の方は凄いスピードで登っていきました
他の方がスタートする前に自分もスタート
出だしの斜度がきついのでヒィヒィです
とにかくノロノロと頑張ります
心拍数を上げなかったせいかパワーが出ない
最初から最後までテンションが低いままゴール
部員と間違えられて先に上った方にゴール直前に写真を撮られました
なんとか他の方に抜かれなかったようです
そこから折り返し
すると部員が来るわ来るわでもう少し遅くスタートしていたら大量に抜かれるところだったようです
多くの方に挨拶しながら降りました
帰りも風が強くて辛かった
ラスト5kmくらいでヘロヘロになりながらも風との戦い
でも前回よりも足に来てなかったので良しとしましょう