朝のポタリング

さてさて今日は久々の家族そろってのポタリング

久々だったので相変わらずモタモタしたけど
前回よりはテキパキしてたと思う

何より息子が自分で空気圧チェックをしてくれるようになったので楽だ

で6：30には出発できたと思う





自分を含め家族みな運動不足なので
ゆっくりとペースを上げていく





特に嫁さんと娘は筋肉が完全になくなっているので
無理の無いようにコースを選択




といいつつ10kmくらい走った時点で
ちょっとだけ坂を入れてみたり
負荷をかけてみる


同じゆったり走るなら僕と息子も知らないコースを選択




大きなタンクがいくつもありました




早朝だったので気温的には涼しいと思っていましたが
元々冷却機能が弱い娘はガンガン水分補給＆身体に水をふりかけていたので
自販機での水補給を何回か行いました




車庫内等の細い場所を移動する時に
いつも僕がこうやって移動させているので
息子も真似してやるようになりました






娘が今日も自転車の練習をしたいと言うので
またまた港へ移動

途中大きな砂山がありました





海が綺麗です






港に着いてから
娘は手放し運転の練習や白線の上を走る練習

僕はダンシング時の筋肉が極端に弱いので
ひたすらダンシング

息子も僕に付き合ってダンシング

嫁さんにはケイデンスを上げる練習をさせたかったのだが
既に足終了(笑)




と言う事で今日も30km程度でしたが撤収

自宅に着いてからが一仕事

嫁さんと子供たちはボトルやヘルメットを持って帰宅

僕はa.n.design works TWD soraとLOUIS GARNEAU LGS-SIXを
2段になっているスタンドへ乗せて固定

それからCOLNAGO PRIMA 105とKhodaa Bloom N1.0Sの前輪を外して
車庫の奥から入る保管用の部屋に持ち込んで固定

疲れている時はコレが面倒ですが
やっぱり家族で同じ趣味をもてるのは楽しいですね


今日の走行距離は33kmでした