運動不足

今日は嫁さんと娘が高校の見学に行くらしい
なので必然的に息子と2人でポタリング


ですが、最近の気温上昇と共に僕たち親子のテンションも下がっているので
今日は最初から40km以下目標

坂は避けて平地狙い





とにかく平地な道を走ります

そこで自分の異変に気付きました
速度が出ていなくても心拍数が上がる

異常なまでの体力低下

よくよく考えたらこの1ヶ月間ほとんど走っていないどころか
運動もしていなかった

そりゃ無理だ(笑)

それでもとにかく20kmくらい走ってウォーミングアップ

その後短いけれど斜度のある坂を
心臓バクバクさせて登りきった頃には
気温も上昇し、僕たちのテンションはダウン

平地狙いで帰路へ

海と川が混じる場所




鳥も休んでいます

と言う事で本日もやる気なしの35kmで終了