こんにちは😊
久しぶりの更新です。
私は今日で186日入院してますが気をつけてることは体力を落とさないこと！！！
ついには病院にダンベルまで持参しました😂
このダンベルすごいんです！！
このダンベルは重さを調整出来ます。
ダンベルの中に重りが入ってるので重りの数を変えて調整できます。
重りを何も入れないと2キロ。
重りを追加すると最大5キロ。
2個セットなので最大10キロの負荷がかけれます。
重さが変えれるダンベルってなかなか値段が高くて。。このダンベルは割とお値段も安めなのに性能も良かったです。
とりあえず満足かな❤️
私は元々サーフィンをしていて割と腕に筋肉があったのですが入院生活が長くなり筋肉が脂肪に変わっておデブに。。😭😭😭
ダンベルを使って引き締まりボディーを目指してます😂😂😂
癌に打ち勝つには体力つけよう！
こちらも宜しくお願い致します。
