泳げ！たい焼きくん

私の健康保険は

65歳からの国がほぼカバーする....

と言っても毎月、年金から200ドル引かれますが

少ない年金なのに...200ドルは厳しい😥

とは言え、病院代はほぼ無料に等しく

その他のベネフィットで

カイロや鍼、その他諸々

そして指定されたスポーツジムが無料で

前から利用したいと思いつつ、なかなか

腰が上がらずやっと〜3年越しで

とりあえずプールがある

YMCAのメンバーになりました〜🎉

昔、娘達がまだ小学生の頃　YMCAで

スイミングクラスを受けている間

私はスイスイ〜っと😁横で泳いでたもんです〜

とは言え平泳ぎで300mぐらいが

精一杯でしたがね.....

泳がなくなってかれこれ数十年

海も車で10分以内で行けるけど

泳いだことがナイ

.....っで　去年日本に帰国した時に

姉が入ってるジムにゲストでお邪魔して

何十年ぶりかに泳いだら　

10メートルも行かずに沈むじゃありませんか！

結構ショックでしたサ

っま、それはさておき　アメリカで長いこと

泳いでないので水着がない‼️

そこで娘にアマゾンで一式オーダーしてもらって

(私はアマゾン　メンバーじゃ無いので....)

届いた〜のがこちら

嬉しそうに着てみたら

ほれっ！　怪しい人？

黒い靴下がシュールデス😅

コリャ放送コードに引っかかるか！

お食事中の方はごめんなさい🙇‍♀️

あまりにも変なので可笑しくて

“ぼかし”無しで娘に写真送ったらサ

コメントのしようが無かったのだろう

髪の毛？キャップ？そこ〜？

ってなコメントでした〜🤣

それはさておき

早速　今日30分予約を入れて

行って来ました！

１レーンに3人いて、

常連ぽいおじいちゃんが二人

とてもフレンドリーで、

自己紹介してくれましたさ　

25m平泳ぎでいけたのでそのまま調子こいて

続けたら...途中で沈んだ😞　足が届かないので

歩く訳にも行かず大変でしたよ

その後は休憩入れながら25mを5回泳いで

打ち止め！

今日が休肝日じゃ無かったら

ビール🍺がさぞかし美味かっただろうに.....

Gyayokoガンバルっちゃ💪

退屈な日々のごはん

新年会も....もう無いし......

ちょっと退屈な今日この頃の食事といえば.....

急に食べたくなって作った

全く煮込んでないカレーとサラダ

米はバスマティライス

休肝日にて白湯なり.....😞

全く羊🐏がダメだったのに

ある日覚醒して最近どっぷりハマってるラム

ちょいと買って焼いて食べようと

思ったら.....ッサ

AXさん　こちらでもラムチョップはお高い！

.......てな訳で諦めて.....

冷凍ブリトーとトマトで炒めたメキシカンライス

ノンアルビールで残念🫤

形崩れのお好み焼き.....

.....っで、ちょいと言い訳する！

我が家のオーブンレンジは

ちょっと前から始まった物忘れ対応策で

消し忘れ防止で

オーブンは”IH”にした訳で.....

そうすると...っだ

使えるフライパン🍳が限られて....っだ

IH対応のステンレスのフライパンで

焼いたらくっつくんですよ..これが....

餃子なんか焼いた日にゃ〜姿、形も別物😅

皮と餡と包まずに焼けば良いんじゃない？

.....てな感じで残念極まりない

...っつうことでの〜このお好み焼きデシッタ

でも、ステンレスのフライパン

コツがあるんだよね〜ワタシには無理だけど

.....っで

ここ1か月ほどリサーチして

ケミカルなしの安全でくっつかない

フライパンを大枚払って買いましたよ！

マイセンのカーボンスティールフライパン

ご褒美で...(なんのご褒美だか.......)

100ドル越えでまじドキドキしながら

買いました(娘には言えてない....😅)

未だ届かないけど乞うご期待‼️

.....それはさておき

レトルトのボロネーゼとサラダ

開肝日で呑んだくれ〜

そして今日のランチは....

久しぶりに素麺

.....と　日本酒じゃ〜

ディナーは....

一口ステーキと昨日のパスタの残りとサラダ

喉を潤すは.....

日本酒にしようか、ワイン🍷にしようか

迷ったので、とりあえず日本酒から

ワイン🍷へシフトチェンジ

明日からの休肝日の分まで頂きます😤

待ちに待った今週末の宴が楽しみ〜

肥ゆる冬....

又々、食事の写真が溜まってきたので......

トマトソースのパスタとピザ🍕　＆サラダ

ピザかパスタかどっちかにせえ‼️

.....って感じのハイカロリーランチだけど

出来ればこれに米も欲しかった......

(パスタをおかずご飯食べるのスキデス😁)

あっ、休肝日で麦茶ッス😞

この日は.....開肝日〜🎉っでワイン🍷っと

パスタの残り・ステーキ・

マッシュルームとほうれん草のソテー

炭水化物+炭水化物😅(米食い虫デス)

米は最近ハマってるもち麦入りご飯です

出来合いお弁当のカツカレーと

まだあったのか！....のパスタで.....

お子様　お婆様ランチ😅

..とノンアルビール😞

ニラ.もやしラーメン🍜とチャーハン

麦酒　麦茶デス😞

ニラ.もやし残り物スープ・一口ステーキ

タラの唐揚げ・カリフォルニアロール

白湯です😞

湯豆腐・一口ステーキ・酵素玄米

開肝日にて、八海山じゃ〜👏👏👏

豆腐と春菊の和えもの・　鯛の塩焼き

白湯再び😞

そうそう　左上↖️の歪なお皿と箸置きは

Gyayoko 作　どやっ😁

お正月の残りの刺身....

冷凍してあったので水っぽい😥

.......っとチキンのハーブ焼きとおでん

休肝日　アゲ〜ン😞

缶詰のミネストローネ・

グリルドチキンと海老・ロンググレインライス

ノンアルビールです😞

もう既にお気付きか...(ん？気付いてない？)

このGyayoko‼️

週4日、休肝日に当ててます

👏🎉👏🎉Good job ‼️

...;っで　今日は土曜日　開肝日🎉

呑むど〜

......ってことで

マグロとしめ鯖　刺身

湯豆腐

牛タン

頂いた久保田で肝臓君も大喜び〜🎉

明日の休肝日の分まで呑みますゼ👊

.......って逆効果？

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