先日目にしたアウトドアスポーツの記事 (Ranking the World's Toughest Outdoor Sports) によると、クライミングの消費カロリーは818kcal/hらしいです。他のアウトドアスポーツと比較しても、かなり高い水準にありますが、これだけの運動を室内で楽しく続けられるところが、ボルダリングの素晴らしいところですね。
1日に必要なカロリーは、成人男性で2000kcal、成人女性で1700kcal程度らしいので、クライマーの体が引き締まっていくのも納得です。そして、登っているとお腹が空くのも当然です(^-^;
そんな時に、近所で美味しいランチが食べられるのがRASTA cafeです。
MushRoomingから徒歩10秒ですから、なんて便利！！
オーナー手作りの過ごしやすいカフェです。
ドリンクセットはお得ですね。
広々とした店内
あずぱん内職中
表に面したカウンター席
今日のオムライス（アンチョビと明太子のホワイトソース）
キーマカレー
食後の珈琲とマラサダあんこ入り
個人的には、カフェ飯はコスパがなぁ・・・という印象ですが、RASTA cafeにおいては心配なし。値段は良心的で、ボリュームも申し分なし。そして、料理が美味しいところがとても良いですね(^o^)／ メニューが日替わりで、オムライスだけでも7,8種類のレパートリーがあるそうです。新メニューの開発にも余念がない様なので、今後も目が離せないですね。
【お得情報】
MushRoomingの会員証を持っていくと、ちょっとしたサービスが受けれるそうですよ
営業時間：火曜～日曜 12:00 - 15:00
定休日：月曜日