マッシュルーミングにて、ボルダリングを始める理由は様々ですが、痩せるかどうかは、多くの人が気にしているところでしょう
結論から言うと、痩せると思います
体重に関しては、単純に落ちては行きません。ただし、体質が変化します。
体脂肪率が下がり、筋量アップから代謝向上、すなわち、太りにくい身体へ変化します。
結果、身体は引き締まり、ズボンのサイズが下がります
健康診断へ行かれる方は、数値にも現れます。
血糖値・コレステロール値・中性脂肪値など、色々な数値が低下します。
とは言え、単純なダイエット目的でボルダリングを続けている人は少数派ではないでしょうか。
限られたホールド（様々な形の突起物）を使い、壁を登り切る達成感を味わうと、もっともっと登りたいという欲求が出てきます
ボルダリングに夢中になると、自分の体重が気になります。人生で、初めて感じる重力に悩まされ、自然と、無理なく生活習慣も改善していきます。そうなることで、更に体の内面・外面が洗練され、より強く、より美しくなっていきます。
ボルダリングは、個人スポーツであるため、思い立ったらいつでもチャレンジできます。
自分のペースで続けることができるので、是非1度はボルダリングジムへ行ってみましょう