今やおバカキャラで定着の大家志津香！
かなりの大変身ぶりをして話題になってましたよね！
そのビフォーアフターがこちら！
すごいの一言、、、、！！！
女の私からしたらこんなナイスバディうらやましい！！！
なんと１年間かけて痩せたそうです！
その方法が
とにかく有酸素運動と筋トレ！
・ジョギング
・腹筋
・キックボクシング
・プール
・ジム
『運動で痩せる！』と豪語していたみたい！
食事にもかなり気を使っていたそうで、
筋肉になるものを食べていたとのこと！
・ささみ
・さしみ
・しらす納豆
・玄米
などなど
あとは禁酒したそうです！
本気度がすごいですね！
やっぱりダイエットの成功の秘訣は本気度にある、、、、！？