筋膜リリースがスローサイクルで(^o^)v

サイクリング(^o^)v





自転車！





どうせならばこだわりたいよね！







ビーチクルーザー🎵






疲れたら水分補給と






筋膜をリリースして(^o^)v






快適なスローライフを！





































なるほど‼

走ります出したら止まらないf(^_^;

今年のスタートダッシュわぁ







徐々に加速します。







しかし寒いねぇf(^_^;














なんですのぉf(^_^;





動くの遅いんちゃうのぉ？





なんて言われてます(^o^)v






さて！




30年前からのパイセンと






懐かしい話ししながらお刺身！






牧さんは凄く優しいんです。






フサフサしてますf(^_^;
















そして～







埼玉営業は？






マーボロイヤル大宮🎵







すごいお店です！



















ランチは個室で食べれるんです(^o^)v














長い打ち合わせからのぉ






ミートナイト突入しましたが







おいらは車で、、、す。






















今週末は？山形県で「吠えてきます！」


















こいつ着て(^o^)v









なるほど❗でしょ！

ピザを美味しく(^o^)v野菜をトッピング。

ピザをテイクアウトした。






もう一度チンする。






カリカリにチンする方法をあみださないと。







フニュフニュ。







それだけでは終わらない(^o^)v








野菜も食べないと。














ピーマンは半分に🎵













セロリも大きめに！













こんな感じに(^o^)v













三枚が限界🎵














素朴な自宅ご飯もいいーすね！







なるほど‼






セロリとピーマンは鉄板です。