いつもありがとうございます＾＾
すっかり春めいてきましたね。
スタジオ近所の桜も、八分咲きってところでしょうか。
栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮のマイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。
今年初のホワイトボードにご協力いただきました。
30代男性。
筋肉をほとんど落とさず（実は少し増えていた）。
体年齢も36歳から21歳になるという驚異的な結果が出ました。
お酒が好きな方だったのですが、週末の飲みの誘いは断れなかったみたいです。
ボディメイク期間中に、旅行にも行って、フルコースの料理も堪能したみたいです。
ガマンガマンのダイエットでは、やはり続きません。
いい具合に抜き、やるときはやるというスタンスがよかったのではないかと思います。
今年の夏、海やプールを楽しんでいただければと思います。
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