いつもありがとうございます＾＾
栃木県民生活習慣病ゼロ化計画、宇都宮の隠れ家マイクロジム、パーソナルトレーナーの石川です。
厚生労働省が発表している数字なのですが、
日本ではあることが原因で、
毎年、５万人の方が亡くなっているとの事です。
２００７年のデータなので、少し古いのですが、
今ではもっと多くの方が亡くなっていてもおかしくありません。
毎年５万人、原因は何だと思いますか？
実は、運動不足が原因で亡くなっているらしいです。
高血糖や食塩摂取、飲酒よりも多いのが驚きです。
時代の変化のスピードはとてつもなく、
新しいサービスもたくさん生まれています。
最近ではウーバーイーツなども身近になり、
買い物に行く手間すらもなくなりつつあります。
便利な世の中になっていくのは良いことなのですが、
非運動熱生産のNEATと言われる量も減っているので
益々、運動不足になりやすい環境と言えるでしょう。
最近では、不要不急の外出も自粛を要される事もありますし。
便利な世の中になっていくからこそ、
今後は二極化が進むのではないかと思っています。
筋肉は使わないと衰退するので、
便利な世の中に流されたままでは、己の肉体は衰えます。
一方で、日ごろから筋トレや運動を
日常的に取り入れている人は
益々、健康的な身体を手に入れるでしょう。
人生１００年時代と言われていますが、
やりたいことをやれるのは、健康な身体があってこそです。
便利な世の中だからこそ、
筋トレは絶対的に必要なのではないかと
私は本気で思っています。
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