習慣化するために超大事なこと。

習慣化するには、

自分の中で重くしないこと。

やってみよ。

みたいな軽いノリ。

1日、1日、

やってみる。

嫌になったら

やめてもいいんだ。

このスタンス

めっちゃ大事。

ちゃんと自分に聴く。

毎日毎日。

どうする？

って。

やれよ！

なんでできないんだよ！

じゃなくてね😊