靴底の寿命

ここ２日ばかり、通勤時に右足の底から変な音がするなと思っていたら、靴底のゴムが減り穴が歩いてることがわかりました。

ちょっと汚い写真で申し訳ありません　m(__)m

車通勤から電車通勤に変えて、１日３～６ｋｍ（バスを使わないと６ｋｍ）歩いていましたので、予想より早く寿命を迎えたようです。

とても履き易い靴でしたので、同じ靴を通販で購入しようと思ったら、生産完了品になっていました。

残念です。

連休中は自分に合う靴を探そうと思います。

不思議です

久し振りに体重計になりました。

東京マラソン前は６２ｋｇだったのに、今６５ｋｇになっていました。

毎週、２０ｋｍ前後の練習もしているのに、何で３ｋｇ増えたのか

ちなみに、ウエストは細くなっているんですけどね

不思議です。

朝練

本日、天気予報では午後から雨との事でしたので、朝７：３０よりマラソン練習スタート

途中、木々が新緑で芽吹いて、とても気持ち良くは知れました。

そして、今日は江戸川の土手の直線コースで、精神修行

菜の花が両脇に綺麗に咲いているので、ここでも目を楽しませてもらいながら走ることができました。

土手を下りて一般道に出ると、１２ｋｍ過ぎた当たりで道の駅がありましたので、小腹も空いたのでこちらで掛け蕎麦を頂きました。

これが、またいいエネルギー補給になりました。

少し食べ過ぎましたので、しばらく歩いてから、ランニング再開

今日は、トータルで２１ｋｍ走りました。

最近は、時間さえ気にしなければ２０ｋｍ前後は走れるようになりました。

この後は、スーパー銭湯で汗を流してから家に帰りました。

去年の今頃は、１０ｋｍ以上練習で走るなんて絶対無理だったので、今の自分が信じられません。

筑波山に行ってきました

１年半ぶりに、筑波山に登ってきました。

今回は、つつじヶ丘から１．８ｋｍ先の頂上を目指します。

息子と、奥様に　”２ｋｍ弱軽いからて先に行くね”と言って駆け上がった私でしたが

斜面を駆け上がるのは、思ったより体力使います。

３００ｍ程で心臓バクバクで息が上がり、やっぱり一緒に行くことにしました。(^^ゞ

そして弁慶七々戻の手前、２千年の切り株が

ここには確か大きな木があったと思いますので木を切ったものと思われます。

年輪の説明が貼ってありました。

その上には母の胎内くぐりが、勿論レゴ太は潜ります。(^^)

今回の最終目的は、「カタクリの花まつり」を見に行くことにありました。

初めて見ましたが、かなり咲いていました。

山の中にそっと咲く花はとても綺麗に感じました。(^^)

カタクリの花を見た後は、お弁当のおにぎりです。

美味しくいただきました。

帰りは、楽してロープウェイで下山

下りてくると、これから満開を迎える桜の木がありました。

ちょっと、得した感じです。

１年半ぶりでしたが、以前は大汗かきながら、頂上はまだかと思い登りましたが、今回はマラソンの効果もあって体力的にはかなり余裕で登りきれました。

このあと、ＪＡＸＡ　に行きましたので、そのお話しは次回へ

おみやげ

今日は、職場の同僚と大宮の中華料理屋（麻坦坊）で懇親会

マーボー豆腐が有名らしく、３種類のうち２種類を堪能

辛めやマイルド味などがありましたが、どれも熱々で美味しかったです。

私は、いつものソフトドリンクで乾杯

カメラを忘れて写真が取れなかったのが残念

帰りにエキュート大宮でフルーツロールケーキを買って帰ってきました。

子供たちは、既に寝てましたので、奥様と二人で半分先に食べてしまいました。(^^ゞ

リアボックス装着して初めての通勤

今日は天気の心配がなさそうでしたので、ＰＣＸで通勤

リアボックスのロックがどうも慣れなくて、何度も開け閉めを繰り返してしまいました。

４～５回やって、ようやくコツが掴めました。

全長が伸びたので、運転に気なるところが出るかと思いましたが、それ程違和感もなく今まで通り運転できました。

ボックスのガタツキもありませんでした。

お尻が大きくなったせいか、後続の車が無理な追越をしなくなったようにも感じました。

明日も、ＰＣＸで通勤するつもりです。　(^^)

春日部大凧マラソン大会 スタートブロック

来月初参加の「春日部大凧マラソン大会」の参加通知書が週末届いていました。

スタートブッロクが「Ｆ」って書いてあります。

もしかして、また最後尾辺りのスタートなのかなって不安がよぎっています。

あまり、スタート地点から遠く無いことを祈りたいと思います。

雷

今日の雷と雨は凄かったです。

春とは思えない夕立

職場の近くに雷も落ちたようで、かなり大きな音がしました。

落雷は予測ができないので、みなさんも注意してください。

『スマイルファンラン inお台場』

今日から、東京マラソン財団オフィシャルイベント　『スマイルファンラン in お台場』の申し込みができるので、早速（親子マラソン）を申し込みました。

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　みんなで楽しく走ろう！
　東京マラソン財団オフィシャルイベント　『スマイルファンラン in お台場』
　ゲストに金哲彦さん登場！！
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東京マラソン財団オフィシャルイベント『スマイルファンラン in お台場』を
2012 年5月20日（日）に開催します！このイベントは、初心者からマラソン経験者、
ファミリーまで幅広い層が「走る喜び」を身近に感じていただくことを目的としたファンランです。

当日は、金哲彦さんによるランニングアドバイスや、東京マラソン財団が行っている
チャリティ事業『東京マラソンチャリティ“つなぐ”』を多くの方に知っていただくために、チャリティプログラムも予定しています！
（昨年5月22日にもチャリティファンランを開催しました。http://www.tokyo42195.org/2011/news/onetokyo_for_run.html　）
ご来場された皆様が楽しみながら、スポーツを通じた支援の輪を感じていただくきっかけに
なればと思います。皆様のご参加をお待ちしています！！

◆◇◆大会概要◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇

□大会名称 『スマイルファンラン inお台場』

□開催日時　平成24 年5月20日（日）（雨天決行）
　　　　　　ファンランスタート：午前10時30分から随時

□参加受付　午前9時～（各グループのスタート30分前まで）

□会　　場　お台場海浜公園　潮風公園内　〔東京都品川区東八潮1-2〕

□開催内容　？ファンラン
※5つのグループごとの時差スタート（詳しくは http://www.tokyo42195.org/2012/archives/3079）、記録計測は行いません。
尚、出走権の付与はありません。
　　　　　　・募集人数：5？　一般1,500人、2km　親子250組500人
　　　　　　・参 加 料 ：3,500円　※ONETOKYOプレミアムメンバーは2,800円
　　　　　　・参加資格：一般（16歳以上）・親子（小学生以上）
　　　　　　・募集期間：平成24年4月16日（月）10時00分 ～ 5月4日(金・祝)17時00分まで
　　　　　　　　　　　　※先着順／定員になり次第、受付を終了します。
　　　　　　・申込方法：インターネット（東京マラソン財団公式クラブ「ONE TOKYO」WEBサイト）

　　　　　　？チャリティプログラム（予定）
　　　　　　　※？のファンラン参加者の皆さんはもちろん、ご来場された皆様も自由にご参加いただけます。
　　　　　　・ゲストによるランニングアドバイス
　　　　　　・チャリティオークション
　　　　　　・東日本応援朝市（野菜などの販売）など
　　　　　　  ※ 収入の一部を東京マラソンチャリティ“つなぐ”寄付金に充てます。

詳しくは、下記にアクセスの上、開催要項をご覧ください。
PC:https://onetokyo.org/static/index/pageid/event120520
モバイル:http://m.onetokyo.org/index/event120520

静かに迎えた誕生日

今日４７歳になってしまいました。

誕生祝は、昨日の日曜日に家族がしてくれましたので、今日は静かに本番を迎えた感じです。

もうこの歳になると、誕生日が有難いと感じることはありませんが、４０中盤から後半に突入した感じがしています。

何気に帰ってきたら、いろはすの新種「りんご」味がおいてありました。

当日貰った誕生日プレゼントってとこでしょうか　^_^;

それでも、７という数字は何か特別いい事がありそうな感じもしていますので、人生でよい年にしたいものです。