落ち込んだ１日

振替の予約の時間にMISSがあり、その上フリーになるか否か問われ二重のショック!色々考えてしまう

いい汗かいた

今月に入って初ジム，ヨガ→マーシャル飛田インストラクターの悪ノリ（笑）→Ｇパワーで筋トレ汗びっしょり!すぐプールに直行 そしてお風呂と気持ち良かった‥♪

今日はキツい，ふぅう

2週間ぶりの加圧はきつかった!特にももがジンジン 今筋肉痛!後両腕が赤く出てる，明後日振替で又行くのよね～