こんにちは
ぴょんです
いつも読んで頂き、ありがとうございます
これまでの治療歴はこちら
BT4です
ヘパリン注射、圧迫時間が短い時間でも痣にならないな～と調子に乗ってしまい、注射から1時間しか経っていないときに、やってしまいました…
リングフィットアドベンチャー
といっても、腹筋系はボタン操作にしてヨガとか緩やか系の運動を軽めにやっただけなんです
ダッシュとかもしてません
本当に歩く速度で足踏みしていただけです
数時間後にあれ…お腹が痛いな…
と思ってみてみると、見事に広範囲に痣が及んでいました
ヘパリン注射、侮れない…
注射前後の2時間はお風呂を避ける、というのがよくわかりました。
血流良くなったら痣になっちゃうんですね。。
今後は運動も気をつけようと思います。
前後2時間は絶対避けよう…
痣になってしまったところは、まあそこそこ痛いです
でも調子に乗ってしまった自分がいけないので、仕方ないです
今後気をつけよう。。。
夫に見せたら「うお～痛そう
」と言われましたまあ妻の奮闘ぶりを見せるには良かったのかな…
ヘパリン注射をされている皆さん、くれぐれもご注意ください
(こんなアホなの私だけか。。。)