最近ほんの少しですが気温が下がってきたと感じていました。
やっと楽になるかと思っていたのが油断でした。
昨日午前中、外で軽作業していましたら、気温は31~2度にも関わらず頭から身体中そして脚、足まで滝のように汗が流れ、歩幅も狭くなり声も掠れてきたのです。周囲の方から「顔が真っ赤だよ」と、言われその時初めて「あれ、熱中症かな？」と、気づきました。
自宅で冷水シャワーを浴びて体温を下げ水を飲んだ後、体温を測って見たらなんと39度！
身体を冷やした後での体温にビックリ‼️
救急車で運ばれなくてよかった、というよりあの程度で済んだことにホッとしました。
昨日は気温より湿度が高く不快指数が高く、環境庁より熱中症警戒アラートも出ていましたので、注意すべきでした。
まだまだ酷暑は続きます。何をするにも辛い季節ですが体調管理に気をつけて乗り切りましょう。