こんばんは。
松本育子です。
11月22日、23日のイベント
に参加してくださった皆様、
どうもありがとうございました。
またお返事がない、、、という方、もうしばらくお待ちください。。
申し訳ありません。。
さて、今日は気なるブログネタがあったので参加してみました
ブログネタ：3食食べてる？ それとも…
参加中
私は3食
派！
なんかコメント見てると、9食！
の方や、
の方や、朝は抜いて2食。
という方などいろいろですねー
痩せたいと思っている方は、
どうも1食抜く傾向が多いようです。
みなさんはどうですか？？
私は3食と言っても、朝は、フルーツや野菜のスムージーか、
酵素ジュース
だけ飲んでます。
だけ飲んでます。
ダイエットのために朝食抜いている方、
できれば、お手軽に食べられるりんごやバナナなどだけでも、
食べてみてくださいね♪
何も食べないと、脳に必要な糖分がいかないため、
ボーっとした朝を過ごすことになりますので、仕事や勉強の効率が悪くなる可能性があります！
正しい食生活で痩せたいですね！
正しい食生活で痩せたいですね！
- 3食食べてる？ それとも…
- 1食
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