早寝

おはようございます。

月曜日から22時30分頃には
布団に入る
を実行し始めて、
朝の目覚めがスッキリしています。

しかも
１回目のアラーム音で
起きれるという奇跡

当分の間、夜に予定がなければ、

早寝早起きを続けていこうと思います