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ル・トリアノン・メディカルビューティの岡でございます
アーユルヴェーダでの健康法の一つ
「ココナッツ オイル プリング」
ココナッツオイルでうがいをすることです
アーユルヴェーダでは、細菌は口の中で増殖し
そこから体全体の健康問題を引き起こすと考えられ
「口をケアしないのは、体をケアしていないのと同じ」と言われており
ココナッツオイルでうがいをすることによって
口内をデトックスし、身体全体をキレイにすることを目的にしています
※口内に生息する細菌の細胞は脂質で覆われているため
水でうがいするだけでは取れませんが、油と油は一体化し
ココナッツオイルが細菌を引っ張り出してくれます
主な効果としては、
・口内の病気の予防（口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎）
・歯のホワイトニング効果
・うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、
ほうれい線の予防や血色・ハリを良くするなどなど
海外の俳優さんやスーパーモデルの方も
されているそうです
うがいの方法は、
①水をひと口飲んで、唾液を出しやすくしておきます。
②大さじ1杯のオイルを口に入れる。（量は調整してください）
③マウスウォッシュの要領で15～20分間
ゆっくりくちゅくちゅします。
（歯と歯の間をオイルがしっかり行き来するように
動かしてうがいします。）
④オイルをティッシュなどに吐き出します。
オイルうがいが終わったあとは、
塩水で軽く口をすすぐと、スッキリします
雑菌がいっぱいなので、
オイルは、絶対飲み込まないようご注意ください
１日１回 起床後か空腹時にするのが良いです
トリアノンでお取り扱いしている
「オーガニック バージン ココナッツ オイル」は、
天然・新鮮なココナッツ100％で加工も加えられていない
世界で最も洗練された純粋なココナッツオイルなので
オイルプリングでもよりデトックス効果が高まる
良質なオイルです
375ml 3,300円（税込み）
季節の変わり目で体調も変化しやすい時期ですので
ぜひ、オイルうがいを取り入れてみてください
もちろんお料理などにもお使いいただけます
