コロナになって、1週間である程度良くなったものの、心身悪い時にコロナとかなると後を引きづり生活リズムも壊れてまた病みそうになった、こわ。
今日は久しぶりに朝早く起きて朝散歩してセラトニン出して規則正しい生活に戻す。
投資活動も運動も全くこの2週間お休みだったから、やっぱり病気って人生の無駄だわ・・・。
エスタックのコマーシャルで人生のうち5年もあるって・・・確かにそんな気も。
シンガポールはずっと暑いので免疫力が下がりづらく風邪は引かない。コロナ、デング熱はあるけど。
ということで、やはり基本はマスク、手洗い、うがい。
師匠には以下の鼻うがいをすすめられて買って日本ではやってたけど、こっち来てあったかいから油断した。。
鼻触るのが一番良くないのでマスクは鼻をさわれないから効果あるのよね。
久しぶりに腕立て、腹筋すると完全に筋力落ちてた、、ストレッチもだいぶん固くなってまた一からだー。
まあ、ぼちぼちやります。そういえば、日本戻ったら柔術習いに行こうっと。
歳取ると昔やりたくてやれなかったことがやりたくなるらしい。
来年は、
・スキー（約30年ぶり）
・サーフィン（30年前に1回だけ）
・ギター（今年からぼちぼち）
・柔術（来年からかな）
アクティブに人生を楽しもう。
Die with Zeroの本が流行っているけど、まあそこまで極端ではないにしても社会との接点をある程度持ちながらスローライフかなー。今までスピードｘ３ライフだったので。コロナで人の世界観が変わったんだろうなー。