見えない世界を味方につけて、
見える世界を変えていく
自分との向き合い方
（セルフリーディング）
を伝えているAKIです
私自身もそうですが、
最近周りの方たちも、
ものすごい変化が起きている方が
多い気がします
引越しをする人
転職をする人
今まで心地よかった人間関係が
そうではなくなってきた人
環境が変わった人
心境が変わった人
やっぱり時代が変わってきている。
日本は毎年四季があり、
春には桜が咲いて、
夏は太陽の力がギラギラして、
秋は紅葉を楽しみ、
冬は雪が降る。
自然は毎年同じようなサイクル
ではあるけれど、
毎日少しずつ微妙に変化はしていて、
全く同じ年というのはないですよね。
人間も自然の一部。
心や感情は常に移ろい、変化する。
肉体もそうですね。
同じような毎日を生きている感覚に
なったりするけれど、
同じ1日なんてなくて、
同じ瞬間なんてなくて、
皆が平等に与えられた２４時間という
一日。
私たちの脳は、慣れていくものなので、
習慣になっているものは、
めちゃくちゃ楽にできてしまう。
何も意識しなくてもね。
自動操縦です。
それは必要な部分ももちろんあって、
毎日同じ家で、同じ部屋で眠っているのに、
毎日目覚めてそれを覚えてなかったら大変だし。
ここはいつも生活している場所だから、
あそこに洗面所があって、
水はこうしたら出てきて、
って、何も考えなくてもできる。
現実世界は情報量がありすぎて、
一度に私たちの脳は処理できないから
勝手に取捨選択してくれてる。
同じことは認識して繰り返し、
重要だと考えたことは意識に上がるように。
それと同じで、
私たちの感情も自動操縦に
なってしまっているんですね
Aという出来事が起こったら嬉しい！
Bという出来事が起こったら悲しい！
そういう風に反応するようになっているんです。
それは人それぞれが持っている価値観から
引き起こされている。
私は愛されてないという価値観を持った人は、
愛されてない証拠を現実に探そうとする。
愛されてないと思い込んでるから、
そうではない真実の前でも、
ネガティブな感情を感じてしまう
そんな自分の価値観を知るには
自分を観察することです✨
実は感情は見えない世界からすると、
その辺に漂っていたりするものです。
モヤっと漂っていた感情に触れて、
なんとなくイラッとしてしまったり。
それくらい移ろうもの。
だから感情にのまれたり、
感情のままに行動していては、
ろくな事はありません
イラッとした
ウキっとした
嫌な感じがした
それを、観察する。
自分の頭の上に高次元の自分がいて
その高次元の自分(ハイヤーセルフ)が
人間の私を見て、
あぁ、今イラついてるんだなぁ！
なんかウキってしてるんだな！
悲しんでるんだな！
って見てる感じ。
そういう視点を持っていると、
感情と一体化せずにのまれずにいられます
続きます✨