おはようございます
今週以降の空き時間のお知らせです。
1/29(火)14:30～
1/30(水)15:30～
1/31(木)🈵
2/1(金)13:00～、16:00～
2/2(土)🈵
2/4(月)10:00～、14:00～、16:00～
2/5(火)10:00～、12:00～
先日のピラティス会の様子📷
📷
女性にとって大切な
骨盤まわりの筋肉を意識しながら♪
筋肉に負荷をかけたり
緩めたりを繰り返し
しなやかで伸びのある筋肉を育てます。
そして血管測定
血管って十人十色❗
すごーく個性的。
どろどろ血管
ねじれ血管
貧血血管
ゴースト血管
食事や生活習慣の影響をいかに受けているかを実感した時間となりました💦
綺麗になることと
健康になることは
深く繋がっていて
内側からのケアなしでは
お肌も体も美しくはなりません
ピラティスをして
血管測定をして
自身の内側に目を向けていただきたくて
開催しています
定期的に開催しておりますので
興味のある方はぜひぜひご参加ください❤️
それでは今週もよろしくお願いいたします