ちょっと前に読んだメルマガで、気になる一文を見つけました。「左脳でわかったと思っていても右脳がそれを納得しない限り、 本当の意味で理解しているとは言えない」といったことが書いてあったのです。どういうことかわかりますか。「頭では理解しているんだけど、タバコをやめることができない」というコメントをいただくことがあります。このブログからなんらかの気づきを得られたものの、すんなりと卒煙するまでには至らない、という方がけっこういるんですね。その理由がまさにこれだと思うんです。右脳と左脳ではその働きが違うと言われています。私は専門家ではないので一般的な知識しか持ち合わせていませんが、右脳と左脳にはそれぞれこういった特徴があるそうです。右脳：五感を通じての感覚や感性を司る 直感的、空間的な認識が得意 イメージでものごとを記憶する左脳：論理的思考を司る 分析や計算などが得意 文字やことばでものごとを記憶する左脳から取り込まれた文字情報を、右脳の感覚的なフィルターに通すことでより強固に焼きつける。かなり荒っぽい言い方になりますが、こうすることによって新たな理解が定着する、ということなのでしょう。理屈はわかっているけど行動が伴わない、あるいは習慣として定着しない、というのも結局は右脳の感覚的な部分が納得していないからなんだと思います。いわば右脳が「反論」を持っているんですね。タバコの場合の反論材料と言えばホッとする、くつろげるといったポジティブな感覚が代表的なものでしょう。ここで注目してほしいのは、その感覚がどういった経緯でもたらされているのか、ということなんです。感覚そのものは否定せずに、その背景に疑問を持つことで右脳が自然と納得するように持っていくのが望ましいと私は考えます。「脱いだときの解放感を味わうために、わざわざキツい靴を履くようなもの」禁煙セラピーは喫煙の本質をこのように言い表しています。喫煙がいかに無意味な行為なのか、非常にイメージしやすいたとえですよね。タバコって右脳のエモーショナルな部分に強く働きかけているので、理屈だけではなかなかやめにくいんです。喫煙者の心に形づくられているイメージは100%虚像によるものと言ってもいいでしょう。ことばは悪いですが、それほど巧妙に仕組まれた大がかりな「詐欺」なんですね。脳にはまだまだ未知の部分がたくさんあり、上述した右脳と左脳の働きの違いも実際はそれほど厳密ではないようです。ただ、喫煙のカラクリをビジュアルで思い浮かべやすいのではと思い、あえて右脳と左脳の働きを単純化してみました。時期的に頭も体もフル回転の方が多いかと思いますが、ちょっと落ち着いたときにでも右脳が描いているタバコのイメージを見つめなおしてみてはいかがでしょう。思わぬクリスマスプレゼントがもらえるかもしれませんよ。
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