１日２食も痩せるよ
時間があるなら、朝は9時に食べて、夕食は6時に食べる。
その間、間食はしない。だけど、びっしりれではない。食べたかったら食べる。
だけど、痩せるよ。2食なら、おなか一杯食べてもなぜか痩せる。
基礎代謝が落ちた中年でも痩せる。
私にしてみれば、痩せるなんてちょー簡単。
ポニョがやせるの簡単とはちとちがう。
私はポニョじゃないら。どちらかというと筋肉質だから。
筋肉があると軽く動いているだけでも痩せる。便利な体だ。
気持ちよく運動したい方は→
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