大阪緑地公園【塾のいらない賢い子どもを育てる】スーパー寺子屋進学塾レサンス【幸せ受験】

【勇気づけカフェ】肩の力を抜く方法

受験が近づいてきたり、
２学期は何かと忙しかったりして、
つい、肩に力が入りがちですよね。
そんなあなたに
【アドラー流】肩の力を抜く方法をお届けします。

口コミだけで20年。大阪緑地公園にある
スーパー寺子屋進学塾レサンス（中学受験・高校受験）

代表の古瀬道江です。
アドラー心理学に基づく子育て講座・勇気づけカフェや

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金曜日は勇気づけカフェでした！
直前の告知にもかかわらず、
しかも、
設定を間違えてリンクが非公開になっていたにも関わらず、
あっという間にほぼ満席！

（修正前にリンクに飛んでくださった方
ご迷惑をおかけして申し訳ありません）

初めましての方も
少しずつ、回数を重ねてこられた方も
初期から何年もご参加くださっている方も
このカフェを楽しみにしてくださっていることがわかる、
和やかでリラックスしたひとときとなりました。

写真はありませんが
楽しかったーーー。

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました！

毎月やっているこの勇気づけカフェは、

安心安全に話してもらう場なので、
そこで話された内容は明かしません。
（カウンセリングで言うところの”守秘義務”です）
が、
そこでちょっと話題になったことについて
知りたい人が多いことがわかったので
今日はそれをテーマにおとどけしますね。

　※お急ぎの方に先にお知らせ※　

◎【募集開始】思春期をトコトン学ぶコンブリオⅠ第7期

・10月9日スタート

　⇒https://resast.jp/page/consecutive_events/12932

肩の力を抜く方法

肩の力を抜くって、
なかなか難しいと思いませんか？

実は私も
とってもヘタクソでした。

というより、
まず
肩に力が入っていることに
気づいていなかった。

です。

まじめな人は、
まず、
色んなことを背負うクセがついています。

気づいたら、300キロぐらい
背中に背負っちゃってるんですけど

ずっとそれで生きてきているので
背負っていることに気づいてなくて
それが自分の体重だと思っているわけです。

それで
「なんでみんなそんなにスイスイ歩けるのかな～」
と
不思議に思ってるんですが。

そりゃそうなんですよ！
みんなそんなに荷物持ってないんだから（笑）

だからまずは、
自分が
必要以上に
荷物を背負っていないかを
確認しましょう。

それが
1つ目。

ちなみに私も
それに気づくのにとても時間がかかったし、
一人で気づくのは無理だった！

アドラーを仲間と学び、話すことで、
アレ？これって
私が背負わなくていい荷物？
と
思うことができました。

だからグループワークが大事なんですね。
無料の勇気づけカフェをやっているのは

そういう意味もあります。

そんなこと言われても、責任ってあるやん？

さて、
そう言われても
誰かがやらなくてはいけないし、
荷物を下ろすって
無責任じゃない？？

と
思った方。

そうなんです。
一生懸命荷物を背負ってきた方は、

荷物を背負わず、
軽々と生きている人を見ると、

そんなんでいいの？？？

と
思いがちです。
そうじゃないですか？

もしそう考えるならば、
それは、
あなたがそれだけ
一生懸命役割を果たしてきた証拠であり、
責任感と使命感があって、
周りのことを考えて、
すごくすごく、
みんなのことを思っている
優しい人である証拠です。

それは間違いない。

そして、
ここからはちょっと辛口になりますよん。