友人二人が泊まりに来るので
朝からテンション高めです🎵
暑すぎもせず、寒すぎもせず、
ちょうどいい季節で庭のバラも満開です。
彼女たちは高校時代の同級生。
高校一年の時に席がたまたま近く、
同じ部活仲間。
今思えば、50年近く前に、
はじめての女子旅をしたのもこの
仲間。
今回は一人欠席ですが
元祖★女子旅メンバーが大集合‼️
毎回、ハプニングだらけで、
そのハプニングを今でも覚えてる友達と
毎回、新鮮な気持ちで笑ってる私
それがまったく飽きず不思議なご縁です💕
よくぞここまで付き合ってくれたと
感謝しかありません🩷
時には意見をぶつけ合うこともあり
鋭い指摘もあれば、凹む時もあり。
そっと距離を置く時もあったり
距離感がちょうどいい友達です🩷
↑ローズの香
今回は薔薇もピークですが.
それぞれも介護や家族の世話で
疲れもピーク
癒しがテーマです❤️
でも、毎回、睡眠時間が足りなくなる
ほどにおしゃべりするので気をつけないとね。
還暦過ぎてますから
それでも、どんなハプニングが起こるか
楽しみです
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私の年齢、身長を考えると理想の
体脂肪率は２５〜２９％が健康的で
若々しく見えやすいのですが…
現在はお腹ぽっこりゾーンです
今週から体脂肪率を下げるために
小さな努力を始めましたが、逆に
増えてます
理由は簡単！
性格が完璧主義には ほど遠く、
「ついつい」と自分を甘やかすタイプ
夕飯は炭水化物を減らすつもりが
「ついつい」少しだけ食べてます
冷やし中華の麺なしなんて
ありえませーん。
おやつは夕飯後はやめましたが…
気になってた北海道のお菓子を
みつけたら「ついつい」…
食べたくなります
運動は散歩を増やそうと思いながらも
シニア犬が疲れていると…
「ついつい」帰りたくなりますわ
孫がくれば「ついつい」大好きな
フルーツを買いすぎてしまうし…
母から
「長生きの秘訣はぽっちゃりがいいのよ！」
なんて言われると、「ついつい」ね〜
「ついつい」と言ってる自分に
甘〜いタイプです
体脂肪が減る日が来たらご報告します❣️
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シニアになると強い日差しはキツい
ものです。そこで、朝夕の散歩用に
帽子を買いました。
誰に？
今年１５歳になるシニア犬のシオンの
ためです
まわりのワンちゃんが可愛い帽子を
被ってるのを見てオシャレ用？と思って
ましたが、犬も紫外線防止のために必須❣️
と言われ、慌ててAmazonで買いました
本人？本犬は眩しくなさそうで
白内障の目にも優しいようです。
もっと早く買ってあげれば良かった
→犬用帽子
UVカットのTシャツを着て、
サングラスをかけたらまるで親子！？
でも、シニア犬のシオンもシニアの
私も今年の夏は紫外線対策をして
乗り切る覚悟です。
そのためにもサプリメントを飲み始め
ました。
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数年ぶりにゴルフを始めようと
ゴルフ練習場にやって来ました。
青空の下でのゴルフに慣れてる
私としては、インドアゴルフ！？
って思いましたが、夏場の暑さの中で
冷房が効いてる中で練習ができるのは
ありがたい
最初は馴染めませんが…
慣れれば案外楽しいもの。
Nice Shot❣️
Excellent❣️❣️
と褒めてくれるのも嬉しい
インドアでも練習してれば
少しはゴルフの感覚も取り戻せるかな。
30分間打ち放題で1100円。
練習嫌いの私には30分も練習
したら汗だくで、十分満足です。
ここのいいところは、疲れたら
2階にカフェもあること🎶
江ノ島も海も見えて気持ちいいです❣️
コーヒーフロートがソフトクリーム
と言うのも気に入りました❤️
それに、駐車場の料金もここを利用
すれば無料なのがありがたい🩷
この夏はゴルフ＆カフェにハマるかも
しれません
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夫がず〜っと行きたい❤️と言ってた
悲願の高千穂にようやく到着。
5月の高千穂は季節も良く、雨にも
降られず最高だったようです。
私は…シオン君と留守番ですが
一緒に行きたかったわけではありません。
むしろ、夫が腰をあげるのをずっと、
10年以上？待ってました
夫は退職したら行く‼️と言って
ましたが、退職した夫たちの旅仲間は…
妻だけ！？
それは情けない
シニアライフの旅は行きたい人と
行きたい場所へ行くことが理想❤️
私は娘と高千穂に行ったことがあり、
ここは夫の自立を願い見守って来ました。
しかし、夫が70歳を過ぎて「行かなく
てもいいかなー」と弱気になってきました、
そこで、旅のパンフレットの
おひとり様ツアーを勧めてみたら…
ノッテキタ‼️という訳
夫婦共に悲願達成です❣️
２泊3日の九州への旅で神社にも
たくさん行き御朱印が10個ゲットとか
宮崎の観光地は修学旅行以来とか
楽しかったようです
お土産はいらないし、特に宮崎の
地鶏は絶対にいらない！と言ったら、
宮崎牛のふりかけとレトルトカレーを
買ってきてくれました
お土産なんて気にしなくていいのよ
これからも夫が元気に一人で
旅を楽しんでくれば、妻はそ十分です🩷
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