酒に弱い人のために

最近というわけでもないけれども
結構前からんんでいるウコンの力
最近ではなかなか効きが悪いと思う。

そう思っても仕方がないんですが
ああいった即効性のある特定医薬部外品は
飲みすぎ注意！（酒じゃないですが・・・

飲んだ量というか回数だけその効き目が失われてゆく
というかかなりの確率kで身体に抗体が生まれて
酒に酔っている段階でも効力を失うことがあるようで
最近酒飲みごとがあるとウコンの顆粒を飲んでいる
こともあるがただ単に液体か顆粒かで効き目が変わる
はずもなく。

最近であったのが
「珊瑚くん 」っていう悪酔い防止の商品。
飲み友からもらったんですが結構いい感じに効いて
お酒の弱い私でさえもすぐにスッキリできるレベル。

かなり弱い方でも試してもらったんですが
翌日の二日酔い感さえ全くなしという効果。
しっかり飲み会にい参加したいときとか
どうして外せない飲み会で断ることができない場合
色々な状況のなかで突発性のある飲み会で
隠し持っておきたいと思うお助けアイテム。

そんな形でサンプルだけでも手元に置いておこうと思って
4袋だけサンプル売っていることが判明。
1050円とかなりお手頃な価格。

五大栄養素のミネラルが含まれていることもあり
そういった栄養素の補給と思ってサプリメント的に
飲んでみるのも手かもしれない。

まぁ一度「サンゴくん」 を購入して飲んでみることをおすすめしたい。

やさいっｳｫｩｳｫｩｳｫｩ♪

最近野菜不足を感じて今日の晩御飯は

セブンイレブンコールスローサラダ１００円

そしてミートボール９９円

その二つだけ。

食物繊維だしミートボールも若干脂質があるものの大量に摂取しないので

蛋白源の補給も兼ね備えたヘルシーフード。

さらに自家製無添加ゴーヤの酢漬けもあって超ヘルシーｗ


これで体内の炭水化物が燃えてくれることを祈るのみ。

てか運動しなくちゃ・・・

穀物

食事制限中にどうしても炭水化物を摂取しなくちゃいけない状況。

それは単純に他人（上司やお客さん）と食事をするとき。

こんな時は選べるのであれば色のついたものを食べるといい。

麺ならざるそば。

米なら玄米。

パンなら全粒分のパン。

などらしいがなぜこれがいいのかは深く考えていない。