激しく劣化。

昨日は３週間ぶりの初心者クラスレッスン。

高校生＆中学生＋ママさんチームはテスト期間ともあって、一気に高齢化。笑

そんなメンバーに先生も抑え気味でした。

が、

どんどん動けなくなってる。

激しく劣化

休んでたので振り付けも「うろ覚え」なのに、さらに動きが悪くなって・・・と良い事、まるでなし。

少しずつでもいいから普段から意識して身体を動かさなきゃね。

加齢でどんどん劣化も進むだろうし。笑