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体重51.0㎏(朝飯語)
530㌍摂取 あと10日でｰ4㎏
06:00起床‐19:30就寝
06:00 朝飯
>ビオヨーグルト 70㌍
>パン半切れ 100㌍
――――――――――
小計 170㌍
12:00 昼飯
>キムチ鍋風粥 100㌍？
――――――――――
小計 100㌍
15:00 間食
>ヨーグルト100g 60㌍
>ケーキ1切れ2/1 50㌍
16:30 間食
>味見&つまみ食い 100㌍
>おかし 50㌍
――――――――――
小計 260㌍
計 530㌍
ちなみにこれゎ昨日のぶん！
キムチ鍋風粥でーす(*´д｀*)
ご飯1/8しかはいってない＋肉なし…
キムチ大好き＊でも胃に刺激あるもん食ってんの彼氏にバレたら殺されます…
カロリーとらなさすぎ！って思うかもしれへんけど、胃潰瘍なもんであんましお粥以外食べれないのです(*´д｀*)乙
ほんまはカレーも焼き肉も大好きスパゲティさんも…………そして大大好きな酒もやっちまいたいです(*´д｀*)
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体重51.0㎏(朝飯語)
530㌍摂取 あと10日でｰ4㎏
06:00起床‐19:30就寝
06:00 朝飯>ビオヨーグルト 70㌍
>パン半切れ 100㌍
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小計 170㌍
12:00 昼飯>キムチ鍋風粥 100㌍？
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小計 100㌍
15:00 間食>ヨーグルト100g 60㌍
>ケーキ1切れ2/1 50㌍
16:30 間食>味見&つまみ食い 100㌍
>おかし 50㌍
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小計 260㌍
計 530㌍
ちなみにこれゎ昨日のぶん！
キムチ鍋風粥でーす(*´д｀*)
ご飯1/8しかはいってない＋肉なし…
キムチ大好き＊でも胃に刺激あるもん食ってんの彼氏にバレたら殺されます…
カロリーとらなさすぎ！って思うかもしれへんけど、胃潰瘍なもんであんましお粥以外食べれないのです(*´д｀*)乙
ほんまはカレーも焼き肉も大好きスパゲティさんも…………そして大大好きな酒もやっちまいたいです(*´д｀*)