魅惑のカレーレシピ
こんにちわKEYです。
知ってます？朝カレーダイエット。
とある番組でフォーリンラブのバービーちゃんが激ヤセしたアレですよ。
で、にわかに私も挑戦してるんです。
ま、今のところ、朝カレーで痩せたってことはないんですが、
そもそもインドカレーにハマりまくっているので、
普通に朝カレー食べたーいという欲求と相俟って、
最近はじめているって訳です。
さて、そんな自作のにわかインドカレーが旨すぎるのでレシピをご紹介したいと思います。
-----------材料------------
A--------------
鳥手羽元・・・500g
B--------------
タマネギ・・・3個
人参・・・1本
ショウガ・・・1カケ
ニンニク・・・3カケ
塩・・・小さじ1
オリーブオイル・・・大さじ3
C--------------
ホールトマト（缶）・・・200g
カレーパウダー（スパイスミックス）・・・50g
D--------------
水・・・750cc
ココナッツミルク・・・200cc
ソース（お好みソース）・・・大さじ3
しょうゆ・・・大さじ3
赤みそ・・・大さじ1
ローリエ・・・2枚
E--------------
市販カレー粉（固形でもフレークでも）・・・50g
ヨーグルト・・・200g
はちみつ・・・大さじ3
塩・胡椒・・・少々
F--------------
バター・・・大さじ2
-----------作り方--------------
Bのタマネギはみじん切り、他はすりおろし塩とオリーブオイルで
飴色になるまで30分ほど炒める。
Bを炒めている間に、Aの鶏肉をグリルで焼焦げ目を付けるように焼く。
BにCを加え焦げ付かないように5分ほど弱火で炒め、
焦げ目の付いた鶏肉とDを加えて30分ほど煮込む。
途中焦げ付かないように10分おきには混ぜること。
火を止めEを加えひと煮立ちさせ、
Fのバターを別フライパンでちょい焦がして仕上げに入れる。
写真がないのが残念ですが、
これでコクのある日本人好みのインド風カレーができますよ。
鶏肉を海老に変えて、海老の殻で出汁をとった
スープで煮込めば海老カレーになります。
ご飯でもパンでもナンでも合うカレー。
是非お試しあれ～。
LEQUEL KEY
〒730-0043
広島市中区富士見町14-12中田ビル1F
TEL:082-249-7776
URL: http://www.lequel1412.jp/
mail: info@lequel1412.jp
知ってます？朝カレーダイエット。
とある番組でフォーリンラブのバービーちゃんが激ヤセしたアレですよ。
で、にわかに私も挑戦してるんです。
ま、今のところ、朝カレーで痩せたってことはないんですが、
そもそもインドカレーにハマりまくっているので、
普通に朝カレー食べたーいという欲求と相俟って、
最近はじめているって訳です。
さて、そんな自作のにわかインドカレーが旨すぎるのでレシピをご紹介したいと思います。
-----------材料------------
A--------------
鳥手羽元・・・500g
B--------------
タマネギ・・・3個
人参・・・1本
ショウガ・・・1カケ
ニンニク・・・3カケ
塩・・・小さじ1
オリーブオイル・・・大さじ3
C--------------
ホールトマト（缶）・・・200g
カレーパウダー（スパイスミックス）・・・50g
D--------------
水・・・750cc
ココナッツミルク・・・200cc
ソース（お好みソース）・・・大さじ3
しょうゆ・・・大さじ3
赤みそ・・・大さじ1
ローリエ・・・2枚
E--------------
市販カレー粉（固形でもフレークでも）・・・50g
ヨーグルト・・・200g
はちみつ・・・大さじ3
塩・胡椒・・・少々
F--------------
バター・・・大さじ2
-----------作り方--------------
Bのタマネギはみじん切り、他はすりおろし塩とオリーブオイルで
飴色になるまで30分ほど炒める。
Bを炒めている間に、Aの鶏肉をグリルで焼焦げ目を付けるように焼く。
BにCを加え焦げ付かないように5分ほど弱火で炒め、
焦げ目の付いた鶏肉とDを加えて30分ほど煮込む。
途中焦げ付かないように10分おきには混ぜること。
火を止めEを加えひと煮立ちさせ、
Fのバターを別フライパンでちょい焦がして仕上げに入れる。
写真がないのが残念ですが、
これでコクのある日本人好みのインド風カレーができますよ。
鶏肉を海老に変えて、海老の殻で出汁をとった
スープで煮込めば海老カレーになります。
ご飯でもパンでもナンでも合うカレー。
是非お試しあれ～。
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よく見れば…。
みなさん、こんばんは。
本日は『BRU NA BOINNE』から、“ビーキーパーチノ”をご紹介します。
程よく、エイジングされたチノと思いきや。。
普通のチノ。。
ではなく、幸福を運ぶ虫『てんとう虫』が何気に。
何気に。。
ポケット裏にはしっかりと。
これはうれそうな予感…。
http://lequel1412.jp/SHOP/brunaboinne_143.html
LEQUEL ヤマシタ
〒730-0043
広島市中区富士見町14-12中田ビル1F
TEL:082-249-7776
URL: http://www.lequel1412.jp/
mail: info@lequel1412.jp
本日は『BRU NA BOINNE』から、“ビーキーパーチノ”をご紹介します。
程よく、エイジングされたチノと思いきや。。
普通のチノ。。
ではなく、幸福を運ぶ虫『てんとう虫』が何気に。
何気に。。
ポケット裏にはしっかりと。
これはうれそうな予感…。
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NATICの定番。
みなさん、こんばんわ。
脱走犯、捕まりましたね。
良かった、良かった。。
安心第一。
飲み過ぎ注意。
これで安心して飲みに行ける、ウチの女性陣…。
そして、NATIC（ナティック）の定番モノ入荷です。
JIPアップのスウェットブルゾン。
ニューフェイスの“リンリン”が着ております。
スウェット素材のダブルジップ。
シーズンレスで着て頂ける事うけ合いの便利モノ。。
サイズも＜XM＞＜M＞＜L＞＜XL＞とございます。
そして、語らうヤマシタとリンリン。
手のひらで転がされるヤマシタ。
http://www.lequel1412.jp/SHOP/natic_008.html
そして、夜の酒場へ向かうのであった。。
LEQUEL ヤマシタ
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良かった、良かった。。
安心第一。
飲み過ぎ注意。
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ニューフェイスの“リンリン”が着ております。
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そして、語らうヤマシタとリンリン。
手のひらで転がされるヤマシタ。
http://www.lequel1412.jp/SHOP/natic_008.html
そして、夜の酒場へ向かうのであった。。
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バンダナライフ
こんにちわKEYです。
今日はオニューの8cmヒールを履いていますので、
身長176cmです。
おおおんな！
ちょっと大きかったらしく、スポスポ脱げそうになるので
出勤前にハンズへ。
ま、なんとか脱げ率は40％くらいになりましたが、
それでも脱げそうでヘルプミーです。
ま、大丈夫です。
さて、そんな脱げそうで脱げないワタクシのストリップ情報は置いといて、
本日は、春らしいバンダナのご紹介。
こちら、ウチのニューフェイスのリンリン。
いやがるところを無理矢理頭に巻いてやりました。
だってバンダナですもの。
イエローは男性が巻くととってもやさしい印象。
こんな柄ですから。
所々にかじられたリンゴが。
色は3色（レッド・イエロー・ブラック）で、３枚1組セットなんです。
お得！！
さらに大判の…
ストール。
普通に巻いてもいいですが、
腰に巻いちゃったり、
肩に巻いちゃったり。
お気に召すまま。
ちなみにコチラはセットではございませんのでご注意を！
これからも新しい巻き方をあみ出したらUPしますねー。
それでは素敵なバンダナライフを！！
LEQUEL KEY
〒730-0043
広島市中区富士見町14-12中田ビル1F
TEL:082-249-7776
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今日はオニューの8cmヒールを履いていますので、
身長176cmです。
おおおんな！
ちょっと大きかったらしく、スポスポ脱げそうになるので
出勤前にハンズへ。
ま、なんとか脱げ率は40％くらいになりましたが、
それでも脱げそうでヘルプミーです。
ま、大丈夫です。
さて、そんな脱げそうで脱げないワタクシのストリップ情報は置いといて、
本日は、春らしいバンダナのご紹介。
こちら、ウチのニューフェイスのリンリン。
いやがるところを無理矢理頭に巻いてやりました。
だってバンダナですもの。
イエローは男性が巻くととってもやさしい印象。
こんな柄ですから。
所々にかじられたリンゴが。
色は3色（レッド・イエロー・ブラック）で、３枚1組セットなんです。
お得！！
さらに大判の…
ストール。
普通に巻いてもいいですが、
腰に巻いちゃったり、
肩に巻いちゃったり。
お気に召すまま。
ちなみにコチラはセットではございませんのでご注意を！
これからも新しい巻き方をあみ出したらUPしますねー。
それでは素敵なバンダナライフを！！
LEQUEL KEY
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赤いパンツ。
みなさん、こんにちは。
ご存知かと思いますが、昨日の「脱走劇」。。
怖いですね。
お店から数㌔の場所にある刑務所ですので…。
どこに逃げているのかわかりませんが、広島周辺の皆様。
夜の一人歩きはくれぐれもお気をつけ下さいませ。
さて、セールも落ち着き新作も少々入荷しておりますのでご紹介します。
「赤いパンツ」。
BRU NA BOINNE（ブルーナボイン）“ダーラパンツ2号”日の丸の『赤』。
基本、、
ダーラパンツ2号の色違い…。
と言うと怒られそうなのですが、比較的「色落ち」しにくい糸を使い履き込む程に“味”の出るパンツです。
細かいディティールはご覧のとおりです。
僕が履くと微妙ですが。。
ヤングの皆様はもちろん、ワタクシのようなアラフォーの方まで。
コーディネートのアクセントにいかがでしょうか？
みなさま、気をつけて。
LEQUEL 山下 英男
〒730-0043
広島市中区富士見町14-12中田ビル1F
TEL:082-249-7776
営業時間 11:30～20:00
定休日 水曜日（祝日は除く）
URL: http://www.lequel1412.jp/
mail: info@lequel1412.jp
ご存知かと思いますが、昨日の「脱走劇」。。
怖いですね。
お店から数㌔の場所にある刑務所ですので…。
どこに逃げているのかわかりませんが、広島周辺の皆様。
夜の一人歩きはくれぐれもお気をつけ下さいませ。
さて、セールも落ち着き新作も少々入荷しておりますのでご紹介します。
「赤いパンツ」。
BRU NA BOINNE（ブルーナボイン）“ダーラパンツ2号”日の丸の『赤』。
基本、、
ダーラパンツ2号の色違い…。
と言うと怒られそうなのですが、比較的「色落ち」しにくい糸を使い履き込む程に“味”の出るパンツです。
細かいディティールはご覧のとおりです。
僕が履くと微妙ですが。。
ヤングの皆様はもちろん、ワタクシのようなアラフォーの方まで。
コーディネートのアクセントにいかがでしょうか？
みなさま、気をつけて。
LEQUEL 山下 英男
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定休日 水曜日（祝日は除く）
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