毎年、数回・血液検査しています。と言うのも、良く行く内科の先生が定期的に採血のお誘いがあるからなのです。ありがたいお話です。
先週もその採血の結果を聞きに！
糖などは全く問題なし、だが・・・・・
中性脂肪・悪玉菌の巣になっている程、数値が上がっている
通常、中性脂肪は１５０くらいなのですが僕は４３０
これは完全にまずい事になってきている、でも体重は平均。
ノースモーキング、お酒も飲まない。
これは食事療法と運動しかない。
ただ今の体重６８キロ
さーこれから僕のダイエット記が始まります！５キロ減を目標にがんばっていきます。
次回の血液検査は１がつ中旬！
体重と中性が落ちるようにとにか、く、がんばります。
動脈硬、心筋梗塞、脳梗塞になりたくないので・・・
まだまだ人生やりたいこといっぱいあるのでｗｗｗｗ