春が待ちどおしい・・・

みなさまこんにちは

セラピストの渡辺です

先日、久しぶりにコース料理のランチをしてきました
外はとても寒く、冬の気候だったんですが、和食のコースの中に桜のお花が飾りつけされていました

ゆっくりとおいしいお料理をいただきながら楽しいおしゃべりをしている時間はあっという間に過ぎてしまいますが、お料理の食材や飾りつけに季節を感じ、春が待ちどおしくなりました。

春、温かくなるまでにはまだまだ寒い日が続き、季節の変わり目は風邪をひかれる方も多いと思います。

風邪予防のアロマオイルには、ユーカリ、ティーツリー、などがおススメです。
オイルをコットンやティッシュにしみこませて置いておくだけでも、香りの成分がお部屋の空間に広がって、抗菌作用を発揮します。
私は、ディフューザーを置いたり、マスクに少しつけて夜寝たりします。
抗菌、抗ウイルス作用があるので、風邪を身体の中に入る前にシャットアウトしてくれる効果が期待できます。

アロマを上手に生活に取り入れてみるのも楽しいですよね

季節の変わり目は、体調を崩される方も多いと思います。
リンパを流すことで風邪もひきにくくもなりますので、是非、お身体の滞りを流しにいらっしゃいませんか？

スタッフ一同、お待ちしております

フラメンコの発表会が終わって

皆さまこんにちは

セラピストの渡辺です

昨日、2月20日に新宿のエルフラメンコというタブラオで、私が習っている正木清香フラメンコ教室の発表会がありました

2年に1回、皆様にお披露目するんですが、発表会に向けて何を踊るかから始まり、少しづつ
完成に向けて踊りこんでいきます。

フラメンコを習い始めて気がつけば10年が立ちますが、奥が深く、習えば習うほどハマってしまい
私は何を目指しているんだろ～？とふとたまに思ったりもしますが・・・
でも、発表会に向けてのレッスンのハードさはしんどいけど、終わった後の達成感が心地よく
やっぱりフラメンコ好きだな～ってしみじみ感じてしまいます。

結構ハードではありますが、毎日お風呂上がりの後のストレッチをしながらの足のオイルマッサージをしているせいか、足の疲れが次の日に出ることは、ほとんどありません

アロマの成分は、皮膚の表面から毛細血管へ到達し全身の血液循環の乗って身体に効果を表します。
私は、その日の気分で精油を決めてマッサージをしますが、香りにも癒され、筋肉もほぐされ
フラメンコと同じぐらい、アロママッサージも好きだな～って思います

2月ももう終わり、新生活が始まる春はなにかと心も身体も疲れ気味です。

ル・プチアルシェで、皆様のお身体のメンテナンスのお手伝いをさせていただければと思います。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております

当店の人気メニューは・・・

皆さま、こんにちは。
セラピストの林です

2月も中旬に入りましたね。
今年は暖冬なので、インフルエンザが今年に入って
はやりだしましたね

皆さま、お身体の具合はいかがですか。
今日は当店の人気メニューのセル８０と40のコースのご紹介です

セル80は全身、セル40は下半身のコースになります。
脂肪やセルライトを力強く揉んで押して潰していきます。そして、リンパマッサージで
血行とリンパの流れを促進していきます。
セルライトが多い方や滞りがある方が、痛みを伴うことがあるのですが、
回数を重ねていくことで、お身体の改善を実感されるお客様がとても多く、
継続して通われていらっしゃいます。

足のラインが変わられたり、パンツのサイズがダウンしたり、
また代謝がよくなって、よく眠れるようになったり、
お肌の調子もよくなったりと、いろいろといいことが起こります

これから春に向けて、薄着になっていく前にお身体の老廃物を流して、
お身体も軽くしませんか？

強圧そろいのセラピストが皆さまのお越しをお待ちしております。

お電話は045-532-6554です。

アロマで整える

皆さまこんにちは
セラピストの林です。

今日はぽかぽかと暖かいですね
気温が上がると、気になるのが花粉という方、
多いのではないでしょうか。

私もスギ花粉のアレルギーを持つため、
3月は鼻はぐずぐず、目がかゆくなります

普段、アロマやハーブを取り入れているためか、
年々、薬の量は減ってきてはいるのですが、
それでも身体が重だるく、花粉に悩まされています

アロマテラピーはお身体全体を整えていく
自然療法のひとつです。
小さな瓶の中のアロマのオイルは、自然の恵みの植物のエキスが
ぎゅっと詰まっていて、私たちの身体を整えてくれます。

サロンには花粉の辛さを解放してくれる精油もたくさんそろえております。
皆さま、ぜひお身体を整えにお越しください。

045-532-6554
お電話お待ちしております。

肩コリを解消しませんか？

こんにちは

セラピストの渡辺です。

最近いきなり寒くなったせいか、肩がカチカチになってきてます

日ごろから、ストレッチを心掛け、肩甲骨、首もよく動かしているはずなのに～
なんとなく私の場合、枕があってないからのような気がしますが…

長い時間、同じ姿勢でいることによって筋肉は固まってしまい、疲労物質がどんどん蓄積されていってしまうんですね

そして、今はパソコン、スマホを長時間していることにより、眼精疲労からの肩コリが大きいんじゃないでしょうか？
目の筋肉は、こめかみから首につながっているので、目が疲れていると、首から肩がガチガチになってしまいます。

サロンにいらっしゃるお客様にもお伝えしているのが、筋肉を動かして柔らかくしていきましょうと・・・
首を上下する運動、腕をまわす、首をあたためるなど・・
アロママッサージは、身体をあたため、筋肉をほぐして血行を良くしていくのですっきりします
寒いと、つい出不精になってしまいがちですが、そんな時こそ身体にたまった老廃物を流しませんか？
凝った筋肉がほぐれ、血液やリンパ液の流れが良くなってきますよ

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

寒いですね

皆さま、こんにちは。
セラピストの林です。

昨日のぽかぽか陽気から今日は寒い雨になりましたね。
今夜からみぞれになる予報とか
雪が積もらないことをお願いしちゃいます。

週末の空室状況です。
明日の30日土曜日ですが、
キャンセルが出ましたので、
10時からご予約をおとりできます。

エッセンシャルオイルをブレンドしたもので、、リンパを流して、
心も体もぽかぽかになりましょう

ちょっと変わり種の精油も入荷したので、ぜひトリートメントに
いらしてください

皆さまのお越しをお待ちしております。

お電話は045-532-6554です

セラピスト勉強会に参加してきました

こんにちは　セラピストの梅川です。
空気は冷たく乾燥していますが日差しがあるとホッとしますね。

昨日、セラピストのための勉強会に参加してきました。

日ごろお客様のお身体ケアをさせていただいているセラピストですが長年の職業病
無理な体勢でのトリートメントが原因で腰を悪くしたりひどい肩コリに悩まされ、身体を壊して
やむなく仕事を辞めてしまうセラピストは珍しくありません　いかに負担をかけない姿勢でお客様に心地よくトリートメントできるかを交互にモデルとなり先生に指導して頂きました。自然な姿勢と思っていたら実は余計なところに力が入っていたり一生けん命なあまり体が前かがみになり腰に負担がかかっていたり、普段の施術の中では気がつかないことばかりの発見でした
予防としてはスポーツ選手のトレーニングでは良く聞かれる体幹　体幹を鍛えることで無理な姿勢で身体に余計な負担がかかることがなくなるのです。体幹を鍛えることは私の遠くない高齢化に備えても良いかなと思います　そしてもう一つ、結果が出せる施術といことが話題になりました。お客様に癒されるひと時を提供するというのは、どこのサロンでも心がけていることと思いますが、ただ気持ち良かった～だけではなく。。。トリートメントが終わった後に足首がきゅっとなり、ふくらはぎがふわふわになり、履いてきたブーツや靴がゆるゆるになり　背中が軽くなり呼吸が楽になり　体がポカポカになる　そしてさっき行ったばかりなのにまたトイレに行きたくなる　即デトックス効果　　夜ぐっすり眠れるようになる　　フェイシャルでは視界が広くなったとか。これはうちのサロンのセルのメニューを受けて頂いているお客様の感想ですコリをほぐしリンパを流すことで実感頂けるトリートメントをこちらのサロンではご提供しています。　定期的に通ってくださっている1お客様は持続力もしっかりと感じて頂けているとおもいますが、まだ体験されたことのない方も一度受けてみませんか　
スタッフ一同心よりお待ちいたしております。

アロマで風邪予防

皆様こんにちは

セラピストの渡辺です。

今年のお正月までは、暖冬で過ごしやすい毎日だったのに、最近かなり冷えてきましたね

風邪をひかれてる方も多い中、私はここ何年か風邪をひいてないんです

それは、毎日お風呂上がりに日課のようにしている、精油を使ってリンパマッサージをしていることと、少しでものどが痛いかも？と思った日は、抗菌、抗ウイルス作用が期待できる、ティートリーやユーカリをマスクに何滴かつけて寝たりしてます

リンパを流していくと、細菌を退治し、身体を病気から守る働きがあり、風邪もひきにくくなるんですね～。
癒し効果も健康効果もあるリンパマッサージと精油の香りが心と身体に優しく働きかけ、健康や美容をサポートしてくれるのです

続けていくって、なかなか大変だけど、リンパを流すことによってとても良い結果をもたらすのは間違いないんですよね

皆様も是非、アロマの良さを実感されにいらっしゃいませんか？

スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております


 

デトックスキャンペーンのお知らせです

みなさま、こんにちは

セラピストの林です。
早いもので、今日で1月もなかばです。

今日はデトックスキャンペーンのお知らせです

12月に好評だったキャンペーンを今月も継続して行っております。
No,1
トータル・デトックス

セルライトトリートメント全身80分に小顔リンパフェイシャル60分のセットメニューです
通常価格19440円が16200円(税込）になります
全身を流し、お顔のコースに入ります。
施術後のみなさまから、とてもスッキリした！デトックスしているのが実感できる！と
とても好評でしたお肌もつやつやで、明るくなったと喜んでいただいております。

スーパーデトックス

セルライトトリートメント全身80分プラス腸リンパセラピーorリフレクソロジー20分
通常価格19440円が16200円(税込）になります

腸リンパセラピーではお腹周りをしっかりとほぐしていきます。
便秘や冷え、腹部周りが気になる方にお勧めです

アロマトリートメントで自然治癒力を高め、排出力の高い身体にしていきましょう

みなさまのお越しをスタッフ一同お待ちしております。

045-532-6554

緩めること

こんにちは　セラピストの梅川です。

穏やかな連休後に今日はまた冷え込んでますね。
週末にサロンにいらしたお客様、成人式に出席されるにあたり自分ケアの日ですといって
来て下さっていました。お天気に恵まれてよかったです

にしても今日は寒い年が明けてもずっと暖冬だったせいか今日の小雨交じりの急な寒さに全身で抵抗とばかりに力が入ってなんだか肩から背中から硬直しているのがわかります。

身体は心の作用がそのまま出ますね。　
このストレスフルな時代、身体を緩めることも意識しないと難しいように思います。

お客様のお身体をトリートメントさせていただいていてもお背中が硬くこわばっている方がとても多いです。　コリもあると思いますがお身体に力が入っているように感じます。
私も知り合いの整体師さんのところで施術を受けた時、力抜いて～といわれるまで
力の入っていることに全く気がつきませんでした
そして、言われた後もうまく力が抜けず、何度も深呼吸をし脱力を意識してようやく抜けた感じでした

身体が緩まないと呼吸も浅くなっていて、常に緊張状態にあるので自律神経も乱れてしまいます。　自律神経が乱れてくると様々なところに不調がでてきますよね。
そうならないために日ごろから身体を緩めることを意識したいですね

身体を緩めるには心もリラックスすることが大事なのですが、
バスタイムは心身の一疲れをとるのに最も簡単で効果的だと思います。身体を温めることで筋肉も緩み血流も良くなりいらないものが汗となって外にでます。お好みの香りのバスソルトなどを入れると温まりの持続と香りの癒しでその後の睡眠の質もあげてくれます。
その後好みのアロマオイルで優しくマッサージすることで老廃物を流して乾燥も防ぎます。
このようにホームケアをすることでも毎日のことなのでとてもよいと思いますが
私は背中のほぐしが最もリラックス効果が高いと思っています。
　
背骨にはたくさんの神経が通っているので心身の疲労が顕著に出るところです
しっかりとほぐすことで全身が軽くなります。自分でほぐすのはなかなか難しいところではありますが日ごろは肩甲骨を意識してストレッチしながら稼働域を広げておくとよいと思います
そしてぜひ自分ケアにサロンにほぐしにいらして下さい

身体が緩むと心にもゆとりができます。心にゆとりができると免疫力も上がります。


スタッフ一同みなさまのお越しを心よりお待ちいたしております。